てぬキッチン/Tenu Kitchen

【ネギ塩厚揚げ】 今日は、厚揚げを使った簡単コスパ抜群のおつまみ『ネギ塩厚揚げ』を作りました！ 火を使わない超簡単な一品で、厚揚げをトースターで焼いてネギ塩ダレをかけるだけ！ ネギ塩ダレも、ネギと簡単な調味料をただ混ぜるだけなのに間違いない美味しさ！ お酒にピッタリなので、材料があったら速攻お試しください♪ 〈材料〉1人分 厚揚げ 1枚 白ねぎ 1/4本 ☆鶏がらスープの素 小さ...

【おくらチーズ】 今日は、レンジでチンだけ５分あればできちゃう簡単おつまみ『おくらチーズ』を作りました！オクラとチーズの組み合わせは間違いなくて、レンジで1分30秒チンするだけでできるのがとにかく簡単で嬉しい！ 鰹節と海苔で風味も最高！！火を使わないで今すぐおつまみが欲しいって時に、冷蔵庫にオクラがあるけど何にしようかなーって時に、ぜひぜひお試しください♪ 〈材料〉1人分 オクラ...

【粉チーズズッキーニ】 今日は、旬のズッキーニを使ってよく作る定番レシピ『粉チーズズッキーニ』を作りました！ ズッキーニはオリーブオイルで焼いて塩を振るだけでもとても美味しいですが、プラスで粉チーズを絡めるとめっちゃ美味しくて一瞬で無くなります！ ズッキーニが安い時期に、ぜひぜひお試しください♪ 〈材料〉1人分 ズッキーニ 1/2本 オリーブオイル 小さじ1 粉チーズ 小さじ2 ...

【ボロネーゼご飯】 今日は、調味料３つで超簡単にできる『ボロネーゼご飯』を作りました！ 以前もワンパンで作る調味料３つの簡単ボロネーゼを公開させていただきましたが、そのレシピをちょっとアレンジしました！ ボロネーゼの具材はご飯にのせても美味しくてナスが旬の今の時期にピッタリ！！これホントご飯が進むので、ぜひぜひお気軽にお試しください！！ お好みで粉チーズと一味をトッピングしてお召し...

【冷麺風そうめん】 今日は、そうめんレシピでめっちゃ美味しい『冷麺風そうめん』を作りました！このつゆがめちゃくちゃ美味しくて作ったらいつも速攻で売り切れるレシピ！ 調味料を混ぜるだけなのですぐにできるのに、飲みたくなるくらいの美味しさです！ ゆで卵は面倒なので気分がのったらでOKですが、キムチは美味しさのポイントなのでトッピングしてお召し上がりください♪ 〈材料〉1人分 そうめん...

【揚げパンホットドッグ】 今日は、食パンを使って簡単なのにめっちゃ美味しい『揚げパンホットドッグ』を作りました！ 揚げパンと言っても大さじ1の油で揚げ焼きするだけだからラクチン！お手軽なのにとても美味しくてマジでクセになります！！めっちゃオススメ！！ 一度作ったらリピート間違いなしなので、明日の朝ごはんに夜食にもぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♪ 〈材料〉1人分 食パン 1枚...

【キムチ麻婆豆腐】 今日は、ピリ辛でお酒もご飯もめっちゃ進む『キムチ麻婆豆腐』を作りました！包丁まな板いらずでめっちゃラクチンなのに、とても美味しく仕上がるのでオススメ！！ キムチの旨味がしっかり効いていて後を引く美味しさでクセになります。白いご飯はおかわり必須、冷たいビールなら無限にいけちゃいます！！ ささっとできる簡単レシピなので、ぜひお気軽にお試しください♪ 〈材料〉1人分...

【さっぱり叩き梅きゅうり】 今日は、きゅうりと梅干しを使ってポリ袋で叩いて和えるだけでできる『さっぱり叩き梅きゅうり』を作りました！ ポリ袋で完結するのでめっちゃラクチン！！めんつゆと鰹節で旨味と風味しっかりだけど、梅干しで後味スッキリで一瞬で無くなります。 箸休めにはもちろんおつまみにしても最高！暑くなってきたらリピートしたくなること場違いなしなので、ぜひお試しください♪ 〈材...

【ちくわぶっかけうどん】 今日は、超てぬきの『ちくわぶっかけうどん』を作りました！ ちくわの磯辺揚げを作るのが面倒なときに、冷やしたうどんとつゆにちくわと揚げ玉と青海苔をトッピングするだけ！ 手抜きすぎだけど意外にもめっちゃ美味しくて、暑い日や面倒なときにぜひともお試しいただきたいレシピ！うどんとつゆをしっかりと冷やしてお召し上がりください♪ 〈材料〉1人分 冷凍うどん 1...

【無限レタスサラダ】 今日は、一瞬で無くなる人気レシピの『無限レタスサラダ』を作りました！ベーコンとナッツがレタスにピッタリで、にんにくも効いていてとても美味しくてパクパク食べてしまいます。 一度作ったらリピートしたくなること間違いなし！もう一品にも、おつまみにも、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ 〈材料〉2人分 レタス 120gくらい ハーフベーコン 2枚 ミックスナッツ...

【明太バター豆腐】 今日は、めっちゃご飯が進む『明太バター豆腐』を作りました！これ電子レンジでチンして載せるだけで完成するのにご飯もお酒もめちゃくちゃ進みます。 明太子と塩昆布の旨味とバターの風味で最高！美味しいものばかりを組み合わせたので美味しすぎること間違いなし！簡単すぎるので、ぜひぜひお試しください♪ 〈材料〉1人分 絹豆腐 150g ピザ用チーズ 一掴み バター 5...

【スタミナパスタ】 今日は、旬のニラを使ってスタミナ丼のパスタバージョンで『スタミナパスタ』を作りました！豚ばら肉とニラでにんにくも効いていて元気の出る味わいでめっちゃ美味しいです！ 使う調味料もシンプルで、フライパンひとつでササっとできるのでかなりラクチン！！ 簡単にパスタを食べたい時や、材料がもし揃っていたら、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ 〈材料〉1人分 パスタ(5...

【じゃがバターご飯】 今日は、ジャガイモを丸ごと入れて炊くだけでできる『じゃがバターご飯』を作りました！ ジャガイモがホクホクでバターとの相性は最高！みりんと醤油の甘辛い味付けとマッチしていて想像以上にはまります！ お好みで追いバターをしてお召し上がりください♪ 〈材料〉2合分 米 2合分 じゃがいも 2個 ☆醤油 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 バター 15g 塩 適量 ...

【無限キャベツサラダ】 今日は、旬の春キャベツと使って『無限キャベツサラダ』を作りました！ この味付けが絶妙で、マヨネーズに粒マスタードと酢と砂糖でマジで止まらないドレッシングができます！これを和えたら味見で半分以上いけちゃいます！ 食パンに合わせてサンドイッチにしてもとっても美味しいです！春キャベツの時期にぜひぜひお試しください♪ 〈材料〉2人分 春キャベツ 150g 新...

【ちくわの混ぜご飯】 今日は、ちくわを使って節約レシピとは思えない美味しさの『ちくわの混ぜご飯』を作りました！ 甘辛の味付けがめちゃくちゃご飯に合います！薬味たっぷりが美味しくて、小口ネギと大葉と刻み海苔とわさびをトッピングすると最高！ コスパ抜群なのに、何度も食べたくなるクセになる味わい！ぜひお試しください♪ 〈材料〉2人分 ちくわ 4本 サラダ油 小さじ2 ☆砂糖 小さ...

【春キャベツのコールスロー】 今日は、調味料2つで超簡単な『春キャベツのコールスロー』を作りました！ 使う調味料はマヨネーズとポン酢の2つだけ！超ラクチンなのにバッチリ味が決まってとても美味しく仕上がります！ 柔らかくて甘味があって美味しい春キャベツの時期がやってきたので、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ 〈材料〉2人分 春キャベツ 200g ハム 4枚 コーン缶 大さじ3...

【たらこクリームうどん】 今日は、たらことクリームチーズを使って『たらこクリームうどん』を作りました！ うどんと和えるだけなのにめっちゃ美味しくてやみつきになります！生クリームを使わなくてもクリームチーズで濃厚になって大満足！ 手抜きレシピなのにリピートしたくなること間違いなしなので、ぜひたらこクリーム系好きな方にお試しいただきたいです♪ 〈材料〉1人分 冷凍うどん 1個 ☆...

【トマトチーズリゾット】 今日は、レンジで3分で超簡単にできる『トマトチーズリゾット』を作りました！トマト缶は不要でケチャップでできるのでめっちゃお手軽！ 材料が揃っていたら速攻できます！手抜きレシピなのに、ちゃんと美味しく仕上がるので大満足！リピ間違いなしのレシピ！面倒な時にこちらのレシピ、ぜひお試しください♪ 〈材料〉1人分 温かいご飯 150g ツナ缶 1/2個分(オイ...

【丸めないたこ焼き】 今日は、フライパンでできる『丸めないたこ焼き』を作りました！フライパンで作れて、しかもたこ焼き粉も使わずに、薄力粉でできるのでめっちゃ簡単でお手軽！ 一個一個丸めるのは面倒くさいけど、これならただ折りたたむだけだから本当にラクチン！しかもただラクなだけでなく、とろとろでめっちゃ美味しい！ 口に入れたら完全にたこ焼き！！人気で作ったらすぐ無くなります！！...

【こんにゃくステーキ】 今日は、調味料２つでササッとできる『こんにゃくステーキ』を作りました！こんにゃくに片栗粉をまぶしてカリッと焼いてから調味料を絡めているので、しっかり味が絡んでめっちゃ美味しいです！ こんにゃくとは思えないほどの満足感！焼肉のタレとバターのタレがマジで美味しいです！ おつまみにもおかずにも、コスパも抜群なのでぜひぜひお試しください！ 〈材料〉2人分 こ...

【調味料３つで！チーズタッカルビ】 今日は、調味料３つだけで簡単にできる『チーズタッカルビ』を作りました！焼肉のタレを使えば調味料も少なくてめっちゃラクチン！ 甘辛のタレとチーズの相性が抜群でめっちゃ美味しいです！お酒もご飯もめっちゃ進みます！フライパン一つでささっとできるのでぜひお気軽にお試しください。 〈材料〉2人分 鶏もも肉 250g キムチ 100g ごま油 小さじ...

【油揚げ餃子】 今日は、油揚げで作るヘルシー餃子を作りました！油揚げで作ると詰めて焼くだけなので、餃子の皮で包むより断然ラクチン！ ラクチンなのにボリュームもあって食べ応えも抜群！ニラたっぷりでジューシーでとても美味しいので、お酒のおつまみにぜひぜひお試しください！ 〈材料〉2人分 油揚げ 4枚 豚ひき肉 150g ニラ 1/2束(50g) 卵 1個 ☆鶏ガラスープの素 ...

【トマトクリームシチュー】 今日は、寒い日の定番レシピのひとつのシチューを作りました！今回はケチャップを使った『トマトクリームシチュー』です！ トマト缶も生クリームも使わないので、使う材料は全部お手軽なものばかり！なのにとても美味しくてめっちゃクセになります！ フライパンでササっと簡単に仕上がるので、材料があったらぜひお試しください！じゃがいもはレンジで柔らかくしてから入れ...

【キムチチャーハン】 今日は、焼肉のタレだけでめっちゃ美味しい『キムチチャーハン』を作りました！焼肉のタレというだけで間違いない美味しさですが、このレシピ想像以上に美味しく仕上がる超オススメレシピ！ 手抜きだけどクセになる美味しさで作ったら秒で無くなります！お手軽なので、簡単ランチに面倒な日のメニューにぜひお試しください♪ 〈材料〉2人分 豚ひき肉 120g キムチ 120...

【ほったらかしポトフ】 今日は、寒くなると頻繁に食べたくなる『ほったらかしポトフ』を作りました！材料切って炊飯器に入れてスイッチオンするだけ！ ベーコンとソーセージをダブル使いすることで旨味が増して、バターでコクもアップ！ 超簡単なのにめっちゃ美味しいポトフができます！粒マスタードを添えたら完璧！ぜひぜひお気軽にお試しください♪ 〈材料〉3人分 じゃがいも 2個 にんじん 1本...

【豚バラとキャベツのオイスター炒め】 今日は、キャベツをたっぷり使ってフライパン一つでささっとできる『豚バラとキャベツのオイスター炒め』を作りました！調味料はオイスターソースとみりんの２つだけ！ キャベツがあったらよく作る定番レシピで、とりあえずこれなら間違いない簡単レシピです。 難しいことはなく、ただただ簡単で美味しいので、ぜひともお気軽にお試しいただけると嬉しいです！ 〈...

【ツナとキャベツのオイサラダ】 今日は、キャベツを使った簡単なやみつきサラダ『ツナとキャベツのオイサラダ』を作りました！オイスターソースが効いた中華風のサラダで簡単なのにとっても美味しい味付けです！ キャベツ切って混ぜるだけでめっちゃ簡単なので、冷蔵庫にキャベツがあったらぜひこちら副菜にいかがでしょうか？ 〈材料〉1人分 キャベツ 150g ツナ缶 1/2缶(オイルも使用！)...

【レンジお揚げで！きつねうどん】 今日は、レンジで作る簡単なお揚げで『きつねうどん』を作りました！ レンジで速攻できるしみしみのお揚げがめっちゃ美味しいです！うどんにのせるとさらにジュワーとして最強！！ 寒い日にこれを食べたら一気に温まります！！簡単でコスパも良くて大満足できるので、ぜひぜひお気軽にお試しください！ 〈材料〉1人分 油揚げ 2枚 ☆水 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1...

【無限揚げ玉キャベツ】 今日は、混ぜるだけで超簡単にできるのに手が止まらなくなる『無限揚げ玉キャベツ』を作りました！ お好み焼き風の味付け、これが想像以上に美味しくて一瞬で食べられるくらい美味しいです！ 混ぜるだけでめちゃくちゃ簡単なのにホント美味しいので、キャベツあったらぜひこちらをお試しいただけると嬉しいです！ 〈材料〉1人分 キャベツ 100g 揚げ玉 大さじ3 マヨネー...

【ちくわのタルタル南蛮】 今日は、ちくわと卵があったらめっちゃお手軽にできる『ちくわのタルタル南蛮』を作りました！甘酢を絡めたちくわとレンジで作る即席タルタルソースがめっちゃ美味しくておつまみに最適！！もちろんご飯と合わせても美味しいです。 コスパも抜群なので、ぜひちくわと卵があったらお試しいただけると嬉しいです！ 〈材料〉1人分 ちくわ 4本 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 ...