【ヘルシー焼き】
今日は、ダイエット中によく作る『ヘルシー焼き』を作りました！
主材料はキャベツと卵だけ！キャベツがたっぷり食べられてかなりヘルシーなのにめっちゃ美味しいレシピ！
キャベツを大量消費したい時にもオススメ！使う材料も少なくて作るのもラクチンなのでぜひお試しを♪
〈材料〉2枚分
キャベツ 1/4(約350g)
卵 3個
ごま油 大さじ1
ピザ用チーズ 一掴み
【トッピング】
お好み焼きソース、マヨネーズ
鰹節、青海苔
てぬキッチン/Tenu Kitchen
関連ツイート
をまた自分が作りました٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)✨
今日もヘルシー料理！！👍
全部美味しく出来ました！！！ https://t.co/l9mkVIdWfG
夕飯はこちらを作りました！
鰹節が家にあったと思った… https://t.co/v9wVxp7xJV
ヘルシーかは分からんけど、お菓子よりは体に良さそう😂
キャベツもりもりの下に雑穀米🐷
ヘルシー！！ではないw
謎ネームだけどさっぱりお肉美味しかったわ、昨日食べた鶏もももやわらかくてよかったし。
木場（東陽？）の旭屋さんよき😇… https://t.co/9rEuZQCNYH
料理してよかった～～
今日のお弁当🍱
❃ひき肉ともやしのひと口焼きとむきエビフライ弁当
朝ご飯は
ナチュラルローソンのネバトロ丼をアレンジしてみました。
ぽん酢をかけていただきます。
ヘルシーでとても美味しい。
今日も良き1… https://t.co/W1qetuxSmK
巣鴨の喜福堂です！
10月19日(水)本日の販売情報👩🍳
🍞西武渋谷店
🍞所沢S.C.
本日の日替わりパンは
クロックムッシュ
エビの五穀カレーパン
ミルクフランスを出します！
是非、買いに来てください… https://t.co/N41NmtxY04
焼きサバが入るだけで
なんとはなしにヘルシー弁当に見える♡
朝、詰めただけのお弁当です。笑
#ひるごはん #lunch #obento #お弁当 #残り物弁当 https://t.co/AGK1uXs0Hi
・ブロッコリーと鯖缶炒め
・鶏胸肉の生姜焼き
・おからサラダ
・もやしとキャベツの卵包み
・キャベツとツナのさっぱり和え
・お野菜たっぷり鍋
…娘と私にゃ… https://t.co/mMbiQBfEsv
焼きとうもろこし、久しぶりに食べました❤️😍
#浜金谷 #千葉県 #まるはま #バーベキュー #とうもろこし #浜焼き #動画… https://t.co/a9x0gSMhQ3
さつまいもご飯と白菜のスープも作ったしうちにしては品数多めだけどどれもヘルシーだから餓死寸前までガリガリに痩せた https://t.co/033V0Gxzxx
？？
茗荷と胡瓜のお漬物
はじめてのグリル焼き🤗
鶏もも肉は事前に味付け、あとはお野菜並べて塩こしょうとオリーブオイル🥕
ヘルシーで美味しかった😋
#おうちごはん #夜ごはん #料理記録… https://t.co/hiAPyRMsXc
サーモンとエリンギのホイル焼き、舞茸、牛蒡、蓮根の揚浸しに藁屋の嫁が持たせてくれた南瓜のなんちゃら。
自家製マックサラダと旨辛たれとキムチでピリ辛奴。
そこそこヘルシーに見… https://t.co/VlGb62R6eV
①アーモンド
②ドライフルーツ
③焼き海苔
④枝豆
⑤芋類
⑥ブルーベリー
買っておいた方がいいですよね^^
キャベツのコールスロー
エリンギオーブン焼き
オートミールご飯
煮物の具は、焼き豆腐、竹輪、人参、玉ねぎ、薄揚げの具材だから、安くてヘルシータンパク質メニュー✨ https://t.co/HVJsuTGBvt
野菜グリルのニンニク味噌漬け
フライパン不要！魚焼きグリルに冷蔵庫の余ってる野菜入れて放置するだけ！油も使わないからヘルシーだしニンニク味噌の味でいくらでも食べられる。 https://t.co/5u9wW9z2is
ヘルシーなのか何なのか笑
#カトちゃんねる
真鯛と色々野菜のカレースープ
ナスとセミドライミニトマトのチーズ焼き
柿と酢キャベツのサラダ
キュウリの塩麹漬け
#おうちごはん #夕食 #ヘルシー #低脂質 https://t.co/lrBtDzva6g
今日もいい天気ですね
でも寒い朝でしたね
今日のパンは焼きカレーパン
クルトンが上にある揚げずに焼いたカレーパン
中辛のカレーがたっぷり入っていてとても美味しい
揚げてないのでヘルシーです
#冷凍パン… https://t.co/3dYwWQZrGK
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