3分クッキング

～鶏肉にしっかりと火が通るように、レンジにかけてから揚げて～材料（4人分）：鶏もも肉（大 2枚）、塩、しょうがの皮（1かけ分）、長ねぎ（青い部分 10cm）、片栗粉（大さじ6）、長ねぎ（10㎝）、しょうが（1かけ）、しょうゆ、酢、砂糖、水、なす（3個）、油一人前あたり:495kcal、塩分2.3g田口成子（2022/9/22放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート筋とってひとくちサイ...

～梅干しの酸味をプラスした、夏でも食べやすいこってり味～材料（4人分）：鶏もも肉（大 3枚）、酒、砂糖、しょうゆ、梅干し（2個）、貝割れ菜、練り辛子、きゅうり（3本）、塩大原千鶴（2022/8/27放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート鶏肉の梅じょうゆ煮作ってみよ🎵 💝 2022-08-28 04:17:40日曜の作り置きちう🍳昨日、愛は地球を救う。が始まる前に見た、#キューピー3...

～もちもちのクレープは、焼きたてをそのまま味わってもおいしい！～材料（4人分）：生地（6枚分）　牛乳（190ml）、薄力粉（60g）、グラニュー糖（35g）、卵（L 1個）、バター（食塩不使用 20g）、バニラアイスクリーム（小 2パック）、オレンジ（1個）、アヲハタ まるごと果実 オレンジ、またはオレンジママレート（70g）菅又亮輔（2022/7/23放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関...

～濃厚でもほろ苦く、夏でも食べやすいプリン！～材料（容量120mlの容器6～7個分）：クーベルチュールチョコレート（タブレット・ビター 125g）、板ゼラチン（2枚）、生クリーム（乳脂肪分30～35％ 400ml）、牛乳（大さじ3）、水あめ（30g）、ココアパウダー（仕上げ用）菅又亮輔（2022/7/9放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートチョコレートプリン激ウマ🍮#帰るのが面倒く...

～豆腐がふんわりとしているできたてを召し上がれ！～材料（4人分）：木綿豆腐（大 1丁）、鶏ひき肉（100g）、にんじん（1/2本）、さやいんげん（70g）、生椎茸（5～6枚）、卵（2個）、砂糖、塩、しょうゆ、油一人前あたり:210kcal、塩分1.6g小林まさみ（2022/6/16放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート今日の夜ご飯は椎茸が安かったから…椎茸の肉詰め♡なめこと豆腐のお...

～定番中華にジャムを使って、程よい甘みと酸味をプラス！～材料（4人分）： 豚肩ロース肉（とんカツ用 4枚）、しょうゆ、しょうが汁、ピーマン（4個）、溶き卵（Ｓ1個分）、片栗粉（大さじ5）、水、しょうゆ、黒酢、ブルーベリージャム、砂糖、片栗粉、油一人前あたり:469kcal、塩分1.4g小林まさみ（2022/4/20放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートブルーベリー酢豚｜キユーピー3...

～小麦粉の生地の代わりに油揚げを使って、お好み焼き風に！～材料（4人分）：油揚げ（4枚）、豚肉（切り落とし 200g）、塩、こしょう、キャベツ（4枚）、紅しょうが（40g）、マヨネーズ、中濃ソース、削りがつお（1袋）、青のり粉、油、長芋（200g）、糸三つ葉（1わ）、桜えび（乾燥 大さじ3）、キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング 一人前あたり:310kcal、塩分1.0g小林まさみ（2022/4/...

～豆腐は焼きつけてから煮るのがポイントです！～材料（2人分）：牛肉（切り落とし 200g）、木綿豆腐（1丁）、万能ねぎ（1/2わ）、しょうが（1かけ）、水、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、豆板醤、ごま油今井亮（2022/4/16放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートページ書いてるのすべてバズレシピもっと！より。一昨日、鮭チャーハン、塩唐揚げ、p43マイタケのから揚げ。レモン無...

～トマトケチャップをしっかり炒め、水分を飛ばすのがポイント！～材料（4人分）：鶏もも肉（1枚）、玉ねぎ（1個）、塩、トマトケチャップ、ごはん（温かいもの 600g）、卵（8個）、塩、バター一人前あたり:625kcal、塩分3.5g近藤幸子（2022/4/7放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートふわふわ卵のオムライス！朝はミルクたっぷりフレンチトーストも食べました(≧▽≦) 遥 20...

～玉ねぎを加えて煮つめたトマトソースをかけて召し上がれ！～材料（4人分）：牛もも肉（ステーキ用 4枚）、塩、粗びき黒こしょう、パン粉（80g）、パルメザンチーズ（おろす 大さじ3）、溶き卵（1個分）、水、トマト（2個）、玉ねぎ（1/4個）、塩、砂糖、ベビーリーフ（1袋）、オリーブ油、油一人前あたり:424kcal、塩分1.8g田口成子（2022/3/31放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関...

～おろししょうがとバターは最後に加えて、香りを生かします～材料（4人分）：豚肉（とんカツ用 4枚）、しょうゆ、酒、みりん、水、おろししょうが（大1かけ）、バター（大さじ1）、トマト（2個）、ほうれん草（1わ）、油一人前あたり:341kcal、塩分1.5g田口成子（2022/3/29放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート地元なのに知らなかった、中洲にある綺麗な店！旨い雰囲気良しジンジ...

～ごま酢の炒り白ごまは、すり鉢ですると香りがアップ！～材料（4人分）：スナップえんどう（200g）、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用 200g）、炒り白ごま（大さじ3）、酢、しょうゆ、塩、砂糖、酒、トマト（4個）、しらす干し（50g）、柚子こしょう、ごま油一人前あたり:186kcal、塩分1.1gワタナベマキ（2022/3/17放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート今日は旦那も私も20時...

～やわらかな春キャベツで作るのがおすすめ！～材料（4人分）：春キャベツ（1個）、トマト（4個）、合びき肉（250g）、ごはん（冷たいもの 100g）、玉ねぎ（1/4個）、水、塩、こしょう、ローリエ（1枚）、塩、こしょう一人前あたり:255kcal、塩分2.4g石原洋子（2022/3/10放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートブログを更新しました。キューピー3分クッキング『ロールキャ...

～手作りの皮のおいしさをぜひ味わって！～材料（10個分）：薄力粉（200g）、ドライイースト（2g）、ベーキングパウダー（5g）、砂糖、油、水、、豚肩ロース肉（とんカツ用 1枚）、酒、しょうゆ、塩、五香粉、甜麺醤、オイスターソース、砂糖、こしょう、しょうゆ、片栗粉、水、長ねぎのみじん切り（大さじ1）、油1個あたり:148kcal、塩分0.6g石原洋子（2022/3/11放送）番組HPはこちら日テレ...

～フライパン1つで作る、初心者お助けレシピ！～材料（2人分）：鶏もも肉（1枚）、玉ねぎ（1/2個）、トマト（小1個）、キャベツ（3枚）、おろししょうが（1かけ分）、しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油、油今井亮（2022/3/5放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート【3分クッキング公式】鶏肉のしょうが焼き @YouTubeより 昴🐶 2022-03-06 07:44:49夕ご飯は鶏肉のし...

～酢を効かせたごま風味のたれと相性抜群です！～材料（4人分）：豚肉（薄切り 400g）、塩、こしょう、キャベツ（350g）、しょうが（1かけ）、練り辛子、しょうゆ、酢、水、砂糖、すり白ごま（大さじ2）、塩一人前あたり:287kcal、塩分1.7g田口成子（2022/3/4放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートふき味噌とホテルオークラ元総料理長レシピのプリンケーキ。塩むすび。卵焼きは...

～玉ねぎを色づくまで炒めてうまみを引き出すのがポイント！～材料（4人分）：豚肉（切り落とし 300g）、塩、こしょう、玉ねぎ（1個）、生椎茸（1パック）、トマト（1個）、にんにく（1かけ）、小麦粉（大さじ4）、白ワイン、しょうゆ、トマトケチャップ、バター、塩、こしょう、ごはん（温かいもの 600g）、油、カリフラワー（1/2個）、ベーコン（2枚）、水（3カップ）、塩、こしょう、パセリのみじん切り、...

～しょうゆを味つけのベースにして、ごま油で香りよく炒めて～材料（4人分）：春雨（60g）、牛肉（切り落とし 100g）、しょうゆ、砂糖、ごま油、おろしにんにく、こしょう、赤ピーマン（1～2個）、にんじん（2/3本）、絹さや（80g）、生椎茸（5枚）、卵（1個）、こしょう、しょうゆ、砂糖、塩、すり白ごま、塩、ごま油一人前あたり:257kcal、塩分1.7g石原洋子（2022/3/9放送）番組HPはこ...

～ごまの風味を生かしたコクのある煮ものです～材料（4人分）：豚肉（しょうが焼き用 4枚）、小麦粉、れんこん（250g）、絹厚揚げ（2枚）、だし汁（1と1/2カップ）、酒、砂糖、みりん、しょうゆ、練り白ごま、油、ごま油一人前あたり:386kcal、塩分1.7g田口成子（2022/3/2放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートれんこんが約150g残っていたので「みんなのきょうの料理」を参...

～かきは酒蒸しにしてから揚げるのがポイント！～材料（4人分）：かき（加熱用 12個）、長ねぎ（1本）、豚肉（しゃぶしゃぶ用 200g）、溶き卵1個分＋かきの蒸し汁＋水（2/3カップ）、小麦粉（2/3カップ）、パン粉、白菜（2枚）、レモンのくし形切り（4切れ）、塩、酒、こしょう、小麦粉、油一人前あたり:521kcal、塩分1.7g田口成子（2022/2/28放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル...

～甘みが増した白菜で作る麻婆です！～材料（4人分）：白菜（1/4株）、豚ひき肉（200g）、しょうがのみじん切り（小さじ1）、にんにくのみじん切り（小さじ1）、豆板醤、しょうゆ、甜麺醤、水、酒、しょうゆ、片栗粉（同量の水で溶く）、長ねぎのみじん切り（1/4本分）、ごま油一人前あたり:214kcal、塩分1.9g小林まさみ（2022/2/21放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートアメ...

～大和芋をたっぷり入れた生地は、ふわふわに焼き上がります～材料（4人分）：豚バラ肉（薄切り 200g）、大和芋（200g）、キャベツ（300g）、万能ねぎ（7本）、卵（3個）、だし汁（1/2カップ）、小麦粉（80g）、塩、お好み焼きソース、マヨネーズ、削りがつお、青のり粉、油一人前あたり:487kcal、塩分1.3gワタナベマキ（2022/2/18放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイ...

～具の肉じゃがは、ほぼ汁気がなくなるまで煮るのがコツ！～材料（4人分）： 牛肉（切り落とし 200g）、じゃが芋（4～5個）、玉ねぎ（1/2個）、塩、砂糖、しょうゆ、酒、小麦粉、溶き卵（2個分）、パン粉、サラダ菜、油一人前あたり:475kcal、塩分2.1g田口成子（2022/2/4放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートまだ買い物行ってないよ！12日目（卵と果物はドラックストアで調...

～ふんわりとしたスポンジ生地とクリームのとり合わせが絶妙～材料（25×29㎝の天板1枚分）：いちご（7～8個）、バター（食塩不使用 15g）、牛乳（大さじ2と2/3）、卵黄（6個分）、グラニュー糖、はちみつ（大さじ1と1/2）、卵白（6個分）、グラニュー糖、薄力粉（70g）、生クリーム（乳脂肪分40％以上 200ml）、グラニュー糖 小林良（2022/2/5放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネ...

～肉のうまみがしみた大根が美味。蒸し汁ごと召し上がれ！～材料（4人分）：大根（1/2本）、豚ひき肉（300g）、長ねぎ（1/2本）、おろししょうが（1かけ分）、しょうゆ、片栗粉、塩、酒、ごま油、小松菜（1わ）、にんにく（1かけ）、赤唐辛子（1本）、塩、ごま油一人前あたり:231kcal、塩分1.6gワタナベマキ（2022/1/17放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート今日の　#夕飯...

～甘酸っぱいりんごとサクサクのパイのとり合わせが絶品！～材料（20㎝×20㎝1台分）：りんご（2～3個）、薄力粉（100g）、バター（食塩不使用 50g）、溶き卵（1/2個分）、水、塩、グラニュー糖、バター（食塩不使用 50g）、粉糖（50g）、アーモンドパウダー（50g）、卵黄（1個分）、グラニュー糖（70g）小林良（2022/1/15放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートアップ...

～塩気の強いロックフォールを加えるのが味の決め手！～材料（16.5×8×高さ6㎝のパウンド型1台分）：クリームチーズ（140g）、ロックフォール（40g）、グラニュー糖（50g）、卵（1個）、生クリーム（100ml）、コーンスターチ（大さじ1）小林良（2022/1/8放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート梅屋さんの黒いチーズケーキ初めて食べた！見た目は真っ白、切ったら黒い！ハスカッ...

～玉ねぎを色づくまで炒めると甘みが増しておいしい！～材料（4人分）：牛肉（切り落とし 300g）、塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、玉ねぎ（大1個）、マッシュルーム（2パック）、赤ワイン（1/2カップ）、ドミグラスソース（1缶）、塩、ごはん（温かいもの 400g）、バター（大さじ1）、パセリのみじん切り（大さじ2）、バター、オリーブ油一人前あたり:520kcal、塩分2.9g田口成子（2022/1/6...

～白みそに丸もちの京都の雑煮をご紹介～材料（4人分）：丸もち（4個）、里芋（2個）、にんじん（細めのもの10㎝）、大根（細めのもの5㎝）、だし昆布（15㎝ 2枚）、水（3と1/2カップ）、西京みそ（200～220g）、削りがつお荒木典子（2021/12/31放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート白みその雑煮美味しかった ここ 2022-01-03 21:25:01雑煮の餅は焼いて入...

～おせちが華やぐ、黄色い卵焼きとしっとり鴨ロース～材料：卵（4個）、だし汁（大さじ3）、砂糖、みりん、淡口しょうゆ、油、合鴨肉（抱き身 2枚）、しょうゆ、みりん、酒荒木典子（2021/12/30放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートAmazonの肉・肉加工品から美味しそうな商品を検索😋アマゾンのセールスランク 1 位！グルメソムリエ 鴨鍋 鴨鍋三昧セット お取り寄せ 鴨焼き 鴨ロー...