けんますクッキング

材料一覧！豚バラ肉　　　　　　　　１８０グラムきゅうり　　　　　　　　3本大葉　　　　　　　　　　3枚茗荷　　　　　　　　　　２個調味料一覧！水　　　　　　　　　　　１５０CC創味シャンタン　　　　　小さじ1杯醬油　　　　　　　　　　小さじ1杯酒　　　　　　　　　　　大さじ1杯豆板醬　　　　　　　　　小さじ1杯一味唐辛子　　　　　　　適量ブラックペッパー　　　　適量油　　　　　　　　　　　大さじ1...

材料一覧！白滝（あく抜き不要）　　　　1袋サラダチキン　　　　　　　　1袋味付き玉子　　　　　　　　１個キムチ　　　　　　　　　　　適量カイワレ（又は万能ネギ）　　適量調味料一覧！水　　　　　　　　　　　　２５０CC白だし　　　　　　　　　　５０CCレモン汁　　　　　　　　　小さじ1杯醬油　　　　　　　　　　　小さじ1杯塩　　　　　　　　　　　　小さじ3分の１今回は夏にピッタリの火を一切使わないし...

材料一覧！大根　　　　　　　　　適量素麵　　　　　　　　　１００グラム万能ネギ　　　　　　　適量万能鶏そぼろ　　　　　適量鶏挽肉　　　　　　　　３６０グラムザーサイ　　　　　　　適量ごま高菜　　　　　　　適量😃万能鶏そぼろの作り方❗調味料一覧！冷水　　　　　　　　　２５０CC白だし　　　　　　　　５０CC醬油　　　　　　　　　小さじ1杯酢　　　　　　　　　　小さじ1杯塩　　　　　　　　　　小さじ4...

材料一覧！中華麵　　　　　　　　2玉調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ1杯創味シャンタン　　　小さじ1杯醬油　　　　　　　　小さじ半分ブラックペッパー　　適量一味唐辛子　　　　　適量ごま油　　　　　　　小さじ半分今回は覚えておくと超便利な混ぜらーめんの紹介です(^O^)／何にも具材は要りません～(笑)!(^^)!むしろない方がいいです～(笑)あまりの単純さに驚かれると思いますが騙されたと思って...

材料一覧！茄子　　　　　　　　3本ズッキーニ　　　　　1本豚挽肉　　　　　　　１３０グラム刻みネギ　　　　　　適量調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ1杯味噌　　　　　　　　大さじ2．３酒　　　　　　　　　大さじ２．３味醂　　　　　　　　大さじ２．３砂糖　　　　　　　　小さじ2杯唐辛子輪切り　　　　ひとつまみ擦りにんにく　　　　小さじ1杯擦り生姜　　　　　　小さじ1杯いりごま　　　　　　適量ごま...

材料一覧！ゴーヤ　　　　　　　1本にんにく　　　　　　3かけ調味料一覧！醬油　　　　　　　　２５０CC麵つゆ　　　　　　　５０CCごま油　　　　　　　大さじ1杯黒ごま　　　　　　　大さじ1杯唐辛子輪切り　　　　適量今回は夏バテ防止にピッタリのゴーヤ醬油の紹介です(^O^)／キャベツの約3倍のビタミンCが入ってるゴーヤと滋養強壮に良いにんにくを醬油で漬けることで夏バテ防止に効く最強のゴーヤ醬油が出来...

材料一覧！もやし　　　　　　　　1袋ハム　　　　　　　　　8枚きゅうり　　　　　　　1本人参　　　　　　　　　少々調味料一覧！醬油　　　　　　　　大さじ2杯酢　　　　　　　　　大さじ2杯砂糖　　　　　　　　大さじ2杯ごま油　　　　　　　大さじ2杯ごま　　　　　　　　大さじ2杯和からし　　　　　　適量今回は昔懐かしのもやしの中華サラダの紹介です(^O^)／お安いもやしが極上のおつまみに大変身しますよ...

材料一覧！レタス　　　　　　　半分豚挽肉　　　　　　　２００グラムご飯　　　　　　　　適量福神漬け　　　　　　適量調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ1杯水　　　　　　　　　４００CCカレールー　　　　　3かけ今回は調理時間たったの１０分くらいでささっと出来ちゃう簡単カレー！レタスカレーの紹介です(^O^)／コクのある挽肉のカレーにサッとふを通したレタスのシャキシャキ感がたまらない新食感のカレー...

材料一覧！中華麵　　　　　　　　2玉刻みネギ　　　　　　　適量調味料一覧！奇跡のタレ！豆板醬　　　　　　　大さじ1杯オイスターソース　　大さじ2杯甜麵醬　　　　　　　大さじ1杯味の素　　　　　　　小さじ半分擦りにんにく　　　　小さじ1杯擦り生姜　　　　　　小さじ半分ごま油　　　　　　　大さじ1杯油　　　　麵1玉に対して大さじ1杯今回は油そばの原形の麺とネギだけで最高に美味しい究極の豆奇跡のタレの紹...

関連ツイート今日の夜ご飯いきなり糖質落ちたから途中ふらってなった😇糖質と脂質の加減むずい玄米180って書いてたから100〜120くらいをイメージしてとって。色んなキノコ炒め物、ブロッコリー、ズッキーニ(塩コショウ)イカの煮物(おばあちゃん… そら 2022-06-24 18:22:07今日の夕飯は豚とアスパラしめじのバターポン酢炒め・庭でとれたズッキーニのツナサラダ・塩辛ご飯・豆腐と卵のキムチスー...

材料一覧！鶏もも肉　　　　　　　　1枚茄子　　　　　　　　　　1本ピーマン　　　　　　　　２個玉ねぎ　　　　　　　　　半分にんにく　　　　　　　　２粒調味料一覧！塩胡椒　　　　　　　　　適量オリーブオイル　　　　　大さじ3杯醬油　　　　　　　　　　大さじ2杯みりん　　　　　　　　　大さじ2杯酒　　　　　　　　　　　大さじ2杯けんますクッキング関連ツイートいっちょめーなこと言ってハッタリかまさなきゃ...

材料一覧！豚挽肉　　　　　　　２００グラム冷蔵庫の余り野菜　　何でも良いので適量玉子　　　　　　　　１個ご飯　　　　　　　　適量調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ1杯水　　　　　　　　　２００CCカレー粉　　　　　　２かけ目玉焼き！油　　　　　　　　　大さじ1杯塩胡椒　　　　　　　適量今回は冷蔵庫の余り野菜でチャチャっとキーマカレー作ってみました～(笑)!(^^)!定期的に冷蔵庫に中途半端に余...

材料一覧！ご飯　　　　　　　　３００グラムアスパラ　　　　　　3本ベーコン　　　　　　１００グラム刻みネギ　　　　　　適量玉子　　　　　　　　2個調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ1杯創味シャンタン　　　小さじ1杯半醬油　　　　　　　　小さじ半分ブラックペッパー　　適量今回はアスパラベーコンの炒飯の紹介ですめっちゃ簡単で美味しいので是非やってみて下さいね～☺️けんますクッキング関連ツイート茹で...

材料一覧！サメ　　　　　　　　1パック大葉　　　　　　　　1枚にんにく生姜　　　　適量レモン　　　　　　　1かけ調味料一覧！揚げ油　　　　　　　適量下味！醬油　　　　　　　　大さじ1杯酒　　　　　　　　　大さじ半分みりん　　　　　　　大さじ半分擦りにんにく　　　　小さじ半分擦り生姜　　　　　　小さじ1杯片栗粉　　　　　　　適量米粉　　　　　　　　片栗粉の2割位今回はスーパーで見かけたサメが安かった...

関連ツイートけんますさんの炊き込みチキンライスを炊き込み中。掃除する。　　　↓炊飯器で簡単！チキンライスの作り方！おまけ映像付き @YouTubeより 妖怪目玉 2022-04-24 07:41:49炊飯器でチキンライスは作れるのか？ サンク・タカリス☔️🍌🎆🎧💫🦋☘ 2022-04-24 08:34:17炊飯器の付録…おともだち攻めているなー白米、チキンライス、ピラフ加えてふりかけ幼稚園児から米...

材料一覧！2人前ブロッコリー　　　　　1個玉子　　　　　　　　　4個にんにく　　　　　　　２個長ネギ　　　　　　　　適量調味料一覧！ブロッコリー下茹で！お湯　　　　　　　　８００CC塩　　　　　　　　　小さじ1杯油　　　　　　　　　大さじ２杯水　　　　　　　　　大さじ3杯創味シャンタン　　　小さじ3分の１酒　　　　　　　　　大さじ1杯醬油　　　　　　　　小さじ半分ごま油　　　　　　　小さじ1杯今回...

関連ツイート学校でたけのこご飯出たから..作れん。これで何作ったらいいの？前もって持っていくねーって一言くれ。最近献立も早々決めてるからいきなりぶっ込んでくると困る😂 🐷ぶｰりん🎨 2022-04-21 08:53:02たけのこご飯、たけのこの天ぷらたけのこのお味噌汁たけのこのも大好物😋 由香 2022-04-21 08:56:37おはようさん今日の弁当たけのこご飯らしいから楽しみやわ 北信介。 ...

材料一覧！鶏もも肉　　　　　　　1枚鶏むね肉　　　　　　　1枚調味料一覧！水　　　　　　　　　５００CCめんつゆ　　　　　　１００CC砂糖　　　　　　　　大さじ1杯今回はこれからの季節覚えておくと超便利なフライパンで出来ちゃう最高の鶏チャーシューの紹介です(^O^)／冷たい麵類のトッピングやおつまみやサラダなどに色々使えるので是非一度試してみてくださいね～(^^♪♫♪(笑)けんますクッキング関連ツ...

関連ツイートおうちごはん記録✍️こちら⤵︎🥢鶏肉とごぼうのやわらか煮🥢イカとキャベツの🥬 オイスターソース炒め🥢納豆とめかぶとニラの アマニ油入り🥢三つ葉と鮭の混ぜご飯☘️🥢鯖と玉ねぎと… ＴＡＫＡＲＡ 2022-03-07 21:08:16夕食タイム。鶏肉、クルミ、インゲンの炒め物です。醤油、砂糖、酒、オイスターソースに薬味がネギ、生姜。中華の鶏肉のカシューナッツ炒めのクルミ版ですね。大変美味で...

関連ツイート朝ごはん。マグロの切り落としとたたきとシラスととろろを載せた丼など。茹で落花生はじめて食べました。電源たくさんあるし、アメニティがヘイト企業のじゃないし、大浴場とサウナがあるし、良い宿でした。 ミキコMikico 2022-03-04 07:42:07おはなの🍡🍵今日の朝ご飯は、マグロとろろ玄米丼なの😋春だね〜🌸 シリウス 2022-03-04 07:58:53今日はマグロの中落ちに、...

関連ツイート豚丼、豚と腕卵の角煮込み、白菜ナス豚肉のとろみ炒め、豚肉とナス、玉ねぎの創味シャンタン炒め、麻婆豆腐、麻婆茄子、ナスのおひたし仕込み完了！これで後はのんびりする！٩(ˊᗜˋ*)و♪ どん 2022-02-19 21:02:33揚げ出し豆腐茄子入りと、じゃがいも消費したかったのでベーコンと炒めたシンプルイズベストと、卵でとじたかったけど卵買い忘れちゃったよ豚たま丼の具。今週は祝日あるから...

材料一覧！宮崎辛麵　　　　　　　　1袋豚小間 100グラムにら　　　　　　　　　1束玉ねぎ　　　　　　　　4分の１もやし　　　　　　　　1袋にんにく　　　　　　　３粒調味料一覧！水　　　　　　　　　４５０CC付属のタレ　　　　　1袋油　　　　　　　　　大さじ1杯創味シャンタン　　　小さじ1杯3分の１酒　　　　　　　　　大さじ1杯醬油　　　　　　　　大さじ半分ごま油　　　　　　　小さじ1杯今回はチャ...

関連ツイート昨日は調子悪くて固定前に弁当詰めるのを忘れてしまい、固定が終わってからバタバタ準備したせいで手抜きってか中身適当に！！！！！親子丼に卵焼き入れるってお前卵摂りすぎやんけ ノノノ 2022-02-18 09:35:54おはようございます✨昨夜はなんか疲れてて夕飯までたどり着けなかった。鯖のタタキ買ってたけど。朝起きてさすがにお腹すいたので、ごはん炊いてゴマ鯖丼。お子らには野菜とソーセージ...

関連ツイート次の冬には白滝とすき焼きのもとでいっぱいにしたカゴを持っていってレジの方を困惑させる。 おゆき 2022-01-31 21:31:10😳今日の料理❗️白滝すき焼きの作り方❗これはめっちゃ簡単で美味しいですよ～☺️多めに作って次の日白滝弁当🍱にするのがオススメですよ～☺️作り方はこちら↓↓#白滝… けんますと娘マネージャー🍜 2022-01-31 22:10:48今日は冷凍している牛肉を...

関連ツイート月曜断食581日目朝　ヨーグルト　チーズ　クッキー間食　チョコ昼　お弁当雑穀米　椎茸の肉詰め　鶏の唐揚げ　やみつき大根　味玉　白菜のナムル間食　カフェオレ　セブンのシュークリーム　肉まん　ななチキ夜　焼鮭　白… りさ 2021-12-21 07:20:25おいしいから、おかわり♥やみつき大根サラダとカレーのご飯追加で🎵#ランチ　#おかわり 求人無双@広島・岡山エリアの求人アルバイト情報...

材料一覧！白菜　　　　　　　５００グラム位調味料一覧！お湯　　　　　　　適量創味シャンタン　　小さじ1杯ごま油　　　　　　小さじ2杯醬油　　　　　　　小さじ1杯お好みでごま振りかけたり梅肉やラー油、辛子などで味変しながら楽しんでくださいね～(^O^)／皆様にとって良い一日で有りますように！＃やみつき白菜　＃何でも受け入れるシンプルな味　＃色々味変して楽しもう！けんますクッキング関連ツイート本日の晩...

材料一覧！焼きそば麵　　　　　　　1玉豚肉　　　　　　　　　　１００グラムカット野菜　　　　　　　２７０グラムシーフードミックス　　　４０グラムにら　　　　　　　　　　少々紅生姜　　　　　　　　　適量調味料一覧！油　　　　　　　　　　大さじ1杯水　　　　　　　　　　大さじ2杯創味シャンタン　　　　小さじ半分酒　　　　　　　　　　大さじ1杯オイスターソース　　　大さじ1杯と8分目醬油　　　　　　　　...

関連ツイート芋煮作ってもらった！！！ヤッター！！！！！とんかつに舞茸の炊き込みご飯まで……ウメェ…ウメェ…こんなにごちそうってことは私明日ドナドナされる…？？？？ 果汁10万％ 2021-11-08 20:02:53【一汁一飯】舞茸の炊き込みご飯と白菜と豚肉のおかず味噌汁の作り方！ @YouTubeより 高見沢 洋和🐾 2021-11-08 20:03:56今週の常備菜ロティサリーチキンの炊き込み...

材料一覧！もやし　　　　　　　　1袋玉子　　　　　　　　　２個豚コマ　　　　　　　　１００グラム調味料一覧！油　　　　　　　　　大さじ2杯創味シャンタン　　　小さじ1杯酒　　　　　　　　　大さじ1杯醬油　　　　　　　　小さじ1杯ブラックペッパー　　適量ごま油　　　　　　　小さじ1杯今回はお金がない時の救世主！もやし卵炒めの紹介です(^O^)／これさえ覚えておけばどんな金欠になっても美味しいご飯が食...

材料一覧！冷凍うどん　　　　　　1玉豚コマ　　　　　　　　１００グラム玉ねぎ　　　　　　　　半分豆腐　　　　　　　　　半丁長ネギ　　　　　　　　１０センチ位揚げ玉　　　　　　　　適量玉子　　　　　　　　　１個油揚げ　　　　　　　　2枚調味料一覧！油　　　　　　　　　　大さじ1杯水　　　　　　　　　　５００CCほんだし　　　　　　　小さじ1杯半味噌　　　　　　　　　５０グラムお好みで七味唐辛子をかけ...