PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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オートミールでキャベツ焼きを作ってみました。美味しすぎて撮影した次の日にも作って食べました。撮影の前日も食べましたし、その前日も食べました。つまり、美味しいのです。
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使った材料
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キャベツ 100~250g(150~200gぐらいがおすすめ)
オートミール 15g
片栗粉 大さじ1(9g)
水 50ml
ほんだしなどの粉末だし 小さじ1/2
卵 1個
ソースやマヨネーズ、鰹節など お好みで
油 小さじ1~2(適量)
ばくばクック
関連ツイート
スムールというつぶつぶパスタを使うサラダは、フランスでおなじみのお惣菜。スムールの代わりにオートミールでヘルシーに。簡単レシピです。
▼レシピルで… https://t.co/fPx8bMXvMp
◎納豆キムチ丼(オートミール)
◎めかぶスープ
３日目。仕事の疲れが、
蓄積されてます……
#ご飯
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録
#レシピ
#頑張りすぎない https://t.co/xCA6Ei2m5W
ラカントありレシピだったけどなしにしてブラックペッパーたくさんいれた
クリーム系のカップスープの素とお湯入れて、オートミール混ぜるだけ！会社でのお昼ご飯にも😊
モロヘイヤ…1袋
オクラ…1ネット
納豆…1パック
生卵…1〜2個
醤油・みりん・わさび…いい感じに
オートミール…大さじ8〜10
①オートミールに水を吸わせてチンする
②その間に野菜をゆがいて刻んで他のと混ぜる
③乗っけて食べたらおいちいね
来週健康診断だし、久しぶりにオートミール蒸しパンでも作るか？→
久しぶりだからちゃんとレシピを確認しよう！牛乳足りないやん…→
今からコンビニに行くと絶対色々お菓子買ってくるでしょ…？（葛藤中
とりあえず飽きるまで続ける！ https://t.co/zRqHDgla8o
ほうれん草のオートミールがゆ
色んなオートミールレシピがあるから飽きずにオートミールもいただける
どれも美味しい
#印度カリー子
#レンチンですぐ作れるやせるスパイスごはん https://t.co/Fkd27wpl71
牛乳でチンして、シナモンかけてメープルシロップかけてミックスナッツ入れるやつ…だったはず。
ダイエットのために買ったオートミール、おいしく食べたいよね？
このレシピがあったら楽々痩せれた😍
食べて痩せれて、腸内環境も整ったよ😊
朝から送ってくれるの1日の始まりですごくHappyな気持ちになれてうれしい！！
もちろん夜もいいけど朝もあり！！
オートミールを小麦粉代わりにオートミールクッキー🍪とかあるからひぃにおすすめだよ〜！
オートミー… https://t.co/iYFUh8BpDE
ダ・ヴィンチwebで紹介されました📙‼
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『パリっ子のおいしいオートミールレシピ』が紹介されました‼
オートミールに飽きてきた人にも試してもらいたいレシピがいっぱいです👀✨
試しにクノールのコーンスープに入れてみたら、普通に美味しく食べられた🌽
レシピ調べ… https://t.co/uATKaTCEl6
意外。
「オートミールを「米化」する方法とは？アレンジレシピもご紹介！
#日経クロストレンドカフェ
https://t.co/O32IkSEwHQ @kurashiru0119より
今日はリセットするために
夜ご飯はオートミール🥣🌾
最近はレシピも沢山あって続けやすい☘️
#オーガニック
#オートミール
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