【ばくばクック】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス

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PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓

┃ memo ┃

ヨーグルトを凍らせるだけのフローズンヨーグルト、ジェラート風ヨーグルトアイス、さっぱり濃厚ヨーグルトを作りました。

フローズンヨーグルトは生クリームを入れたり、フルーツを入れたり、牛乳を入れたり色々な作り方がありますが、今回は水切りヨーグルトだけにしました。

水分が多いヨーグルトだとシャリシャリしてシャーベット感が強くなってしまうのですが、水切りだとねっとりするので食べやすく、バニラアイス感もあって満足感アップです。

冷凍しながら途中でかき混ぜたりしなくても、レンチンして混ぜるだけでふわふわ、すぐに食べ頃になるのでオススメです。ヨーグルトの容器内で全て完結させたかったのですが、レンジでチンするので移しています。

味付きのものだと砂糖が多めに入るため、凍らせても少し柔らかめにできます。シャーベット感が少なく、滑らかにできて美味しいです。

┃ 今回使った材料たち ┃

水切りヨーグルト 1個(110g)
甘味料 大さじ1/2~1程度をお好みで
ばくばクック

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自家製豆乳ヨーグルト150g
自家製ケフィアグレイン50g+
パインジュース100cc

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『将軍珈琲』でお試し

脂流茶
子供の頃に夏場の金融機… https://t.co/wdn6pRP7HQ

japanrain 2022-07-17 08:03:12

かーちゃん、今日寝てばっかだったな🐶💔
夜はいつもの倍お散歩してくれるって言ってたし、後でヨーグルトとお水でアイス作るって言ってたし許してやるか🐶 https://t.co/zLsVHViRQU
Mii(*´˘`*)♥ 2022-07-17 17:34:43

【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/M34XR6NY03 @YouTubeより

今日言ってたやつ!

氷牙🐕🐾🐾🦴 2022-07-18 18:02:03

これ食べたい🤤お休みの日に作る
【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/xMSjKQsnZH @YouTubeより
るるる 2022-07-18 17:47:21

【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/EcsbSM0fLP @YouTubeから
いけぴょん 2022-07-18 08:20:40

作らなければ…(使命感)
【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/n5xjRyTSAb @YouTubeより
まみな 2022-07-17 20:04:40

【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/H6ogI7DbQt @YouTubeより
ふぉれっと 2022-07-17 19:58:16

“【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス

https://t.co/ZpjOK1RtOy

今日はこれ作ろう(*´`*)

どこかのかえで 2022-07-17 09:42:07

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MAO 2022-07-17 00:06:23

【ダイエット】さっぱりなのに濃厚な、ヨーグルトで作るアイス【脂質ゼロ / 低糖質 / 低カロリー / フローズンヨーグルト】 https://t.co/lWnKQb4lYV @YouTubeより

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