【食事処さくら】最強の常備菜『酢キャベツ』の作り方

夕ご飯
エビチリ 酢きんぴら 納豆半分ビール
キャベツのお味噌汁 雑穀米70g
#ダイエット記録 #ダイエットごはん https://t.co/366yMWyFOK

4月ぶりかな〜うんぴっぴ出ませんでした☺️
豆皿は酢キャベツ！食べた後に写真撮ってないのに気がついた🥲
明日は会えるかな〜💩 https://t.co/SygWIg2RGe

こんばんは✨

今日もお疲れ様です😀

今夜の夕食は🍚
・豚汁
・酢キャベツ
・浅漬
・サラダ

豚汁久々です😊
いただきます😋

＃おうちごはん
＃料理
＃夕食 https://t.co/OaFcu6L37L

くるめや　期待感半端ない
昼営業に振られたのは焼き鳥食べろってことかな
酢ダレのかかったキャベツと豚バラ、野菜巻き串で🍺
そして〆の久留米ラーメン書いてるだけでうれしかぁ😊
久原の酢ダレ買ったけん
教えてくれて有難うございます https://t.co/zmZdkZUCIT

サラダチキンと茹で卵と酢キャベツとブロッコリー。今日の夕飯。
はあ、痩せたい。謎の不安を解消したいさらジム行きたいけど今日は休館日。筋トレしてお風呂ゆっくり浸かろ。
今日は少しゲームしよ〜

【腸活ダイエット】酢キャベツ食べて短期間で痩せる！○○で激旨！【便秘解消/脂肪燃焼レシピ】
簡単そうなのでこれ続けようと思います
https://t.co/PZCngFSX9i via @YouTube

鶏胸肉とキャベツ茹でてぽん酢ぶっかけただけ https://t.co/tT5d3TisRP

今日のお夕飯。鰤照り焼き・エリンギとホタテバター・ジャーマンポテト・サラダ・蓮根のきんぴら・キャベツとワカメのお味噌汁・酢キャベツ・岩下の新生姜。偶然ばったり北海道産オールスター☺️
あ。新生姜は栃木県。

鶏ささみとズッキーニの酢炒め
適当サラダ
作り置きしといたキャベツサラダ

ズッキーニ&冷蔵庫の中一掃キャンペーン https://t.co/BBT8yhkseD

【8月24日の夕食】
・玄米
・味噌汁
・酢
・キャベツ千切り
・きゅうり
・プチトマト
・ポン酢
・納豆
・キムチ
・緑茶

夕食は今日も玄米、納豆、キムチ、味噌汁、野菜サラダでした。

#玄米
#味噌汁
#キャベツ千切り… https://t.co/DIEeNd5YMg

【合計約1,091kcal】
（朝）オールブラン、豆乳、はちみつ
（昼）ごはん、酢納豆、味噌汁（わかめとキャベツ）、キムチ、もずく
（おやつ）カフェオレ、高カカオチョコ
（夜）ごはん、味噌汁（わかめと卵）、小松菜とにんじん、鶏むね… https://t.co/mcMYAFa3zV

8時半
・プロテイン
・むち麦梅おにぎり
・黒胡麻蒸しパン1個

13時半
・クラムチャウダー
・もち麦枝豆おにぎり
・黒胡麻蒸しパン1個
・ナッツ4粒
・プロテイン

20時半
・枝豆カニカマ酢キャベツ
・つくね巻3個
・煎餅

塩キャベツ応用『コールスロー』
塩キャベツ、砂糖、酢、マヨネーズ。あとはお好みでハムやベーコンなどを入れる。
cookpad：2065473

今日の献立🍳

鶏胸肉ときのこの醤油マヨ炒め🐓
酢キャベツ🥬
きのこスープ🍄
枝豆🫘
きゅうりの浅漬け🥒

パリパリチキンと酢キャベツ
炒り豆腐。

タンドリーチキンとカレー酢キャベツも仕込んでおく
あとは梨買うた！桃はお高い https://t.co/WkJWmuOvo4

夜ご飯。

酢キャベツ 3日目
美髪味噌汁

こちらも酢キャベツと
一緒に続けていきます♡
美髪も目指すっ٩(ˊᗜˋ*)و

チキン南蛮。
実家の昆布佃煮。
大福 (o´艸`)

酢キャベツは食前に
食べるべし！

#晩ご飯… https://t.co/iRhrlaQk4E

今晩のおかず

おやじ飯です♪

奥さんからのリクエスト
野菜が良いな💕

＊温野菜豚バラのせ
🥦🥕🎃カリフラワー・もやし・ニラ・キャベツ・小松菜・🍆
＊焼餃子🥟
野菜多め😚
＊冷やしトマト
シャーベット状態😅
＊心太
りんご酢🍎… https://t.co/W0MK5PnawP

2玉目カレー酢キャベツ https://t.co/EfzzcWakCb

【4日目】
朝ごはん：どうしても食べたかった冷やし油そば
昼ごはん：おにぎり1つと昨日の夕飯の余りのスープ
おやつ　：なし
夜ごはん：茹でたもやしとキャベツにぽん酢ラー油ブラックペッパーすりごまぶっかけたやつと茶碗蒸し
有酸素運動… https://t.co/aqn1gT0gNw

晩ごはん
・焼き鯖
・酢キャベツとキャロットラペ
・蒸し野菜と自家製ドレッシング
・桃 https://t.co/UzUd7ocx0h

昔から便秘がひどくて痔もめちゃくちゃあって2回手術してる（全然痛くなかった）
青汁とかホットヨーグルトとか酢キャベツとか試してるけど結局便秘薬飲まないと出ない、、
自然に出したいので次は発芽酵素玄米に挑戦！
明日の朝で寝かせ1日目！ https://t.co/3EUPo0kSki

・夕ご飯

鶏むね
茹でコーン
ゆで卵
お昼のキャベツ炒め
ピリ辛えのき
もずく酢

脚も腕もガクブル
腹筋も頑張ったから今日は3食しっかり食べた〜
明日は少しカーボ抑えて朝昼50gくらいとろ https://t.co/KUGFgg8xPa

酢キャベツ夕飯に食べたおかげかだいぶお腹も大人しくなった

今日の #夕ご飯 は こちら↓↓↓

おかわり殺到！鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め https://t.co/st5g9lmSdi

とても美味しくできました!!

#料理好きな人と繋がりたい
#料理 https://t.co/YcG5iQXT4J

明日のお弁当🍱🍱🍱🍱
アジフライとから揚げ卸ポン酢ときんぴらちらし寿司🥕🧅
いかのガーリック焼きとキャベツソテー弁当🍱🦑🥬
オクラカニかまもずく酢🦀🪸🌶️ https://t.co/maX1abns8K

ともちんラーメン@高円寺
バンちゃんお久✨

もり中華並

熱々のつけ汁は酸味はほぼ無しで豚の旨味、脂が強目🐷
キンキンに冷たい平打ち麺がちゅルんと美味しい😋

つけ汁内の焼豚、キャベツやもやし、茹で玉子が嬉しい😆
卓上の酢と唐辛… https://t.co/RmLvlUL3uN

朝食：生キャベツ11口、レンジ蒸し人参＋オリーブ油3口、牛蒡2口、舞茸2口、黒胡麻1口、焼き海苔＋黒酢2口、無塩煮干し2口、竹輪＋おろし生姜3口、バナナ3口、恵ヨーグルト無脂無糖1匙、トマトピューレ1匙、冷緑茶マグ1杯0.3L。1… https://t.co/pTexusOJfz

今朝はパティオの掃除とハラペーニョを収穫しました。
サイズ的に良さそうなのを1つ収穫
輪切りして、酢＋砂糖＋ハラペーニョでキャベツの酢漬けを作りました。
本当はきゅうりで作りかったですが、無いので家にあったキャベツ作りました。… https://t.co/2QysgcWaj2

今日の朝は
ポテサラリメイクのカレーとチーズのフライパンホットサンドと、たまごサンドと、酢キャベツと、いももちと、グレープフルーツ

ボリュームえぐそうだけどサンドイッチ用パンだから小さめ〜
あと単純にたけくま氏がよく食べる https://t.co/OI3zu40EXg

睡眠バッチリでスッキリ起床✨
夜のスマホ時間を減らしてるのが良いのかも。ちょうど今📺でスマホ時間が長くなると肥満リスクが高まるって調査結果やってた😳

今朝もオートミール🥣大量にある酢キャベツも追加♪

#神やせ
#チーム石本 https://t.co/W2Lut1By2E