【超痩せオムレツ】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【超痩せオムレツ】
オートミール 30g
ツナ缶Lフレーク 1缶
（オムレツを焼くときにツナ缶の油を適量使います）
卵 3個
冷凍ブロッコリー 140g
コンソメ 小さじ1と1/3
塩コショウ 適量
黒胡椒 適量
水 大さじ1
☆仕上げに黒胡椒と乾燥パセリとオリーブオイル適量
★粉チーズを入れ込んで作るのもオススメです！
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混ぜて焼くだけ、主食いらずで満腹になる最高の痩せ飯
【超痩せオムレツ】
これ、ガチでうまい！！！
フライパンひとつで出来るので絶対やってください。リピート確定だと思… https://t.co/I7p1KrEM7x
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ 2021-11-17 22:01:45
マジでこれだけ食ってれば痩せる。超うまいのに満腹度120％、主食いらずの【超痩せオムレツ】 https://t.co/UE00it6Rgp @YouTubeより
ルパン20世(群) 2021-11-18 00:24:17
マジでこれだけ食ってれば痩せる。超うまいのに満腹度120％、主食いらずの【超痩せオムレツ】 https://t.co/2ATQWbQ1VJ @YouTubeより
今度作ってみようかな
碇 斬(工場長) 2021-11-17 22:34:12
²ﾞ酒呑亭 和飲⌚️サコーター⚽️ 2021-11-17 22:19:59
タシャーン👻📸 2021-11-17 20:59:36
マジでこれだけ食ってれば痩せる。超うまいのに満腹度120％、主食いらずの【超痩せオムレツ】 https://t.co/OXbr2Q0rwF @YouTubeより
クロノ壱 2021-11-18 07:05:18
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