【超瘦せ肉漬け】是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【超瘦せ肉漬け】
鶏むね肉 300g
お好きなキノコ 200g
（今回はエリンギと舞茸）
ニラ 50g
ぽん酢 120cc
水 40cc
オイスターソース 大さじ1と小さじ1
ごま油 大さじ1と半分
砂糖 小さじ1と半分
☆仕上げに一味唐辛子、いりごまを適量、お好みでラー油
★味変で柚子胡椒
（ゆでる際はお湯用意し塩分濃度が１％になるように塩を入れてから茹でる。
味見してスープとして飲めるくらいの塩分であればOKです。）
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マジでこれだけ食ってれば痩せる。ずっと冷蔵庫に常備したくなる絶品低糖質痩せ飯【超痩せ肉漬け】 https://t.co/Ntw4SLlRAK @YouTubeより
つばさ 2021-10-01 02:23:08
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のぶりん 2021-10-01 01:52:06
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この時間に見るやつじゃないわこれ
終わった
テロだ
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終わった
テロだ
まるくす 2021-10-01 00:17:50
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痩せ飯とFit Boxing2のコラボとな？
徳 島雄 公式 2021-10-01 00:16:25
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死にかけのリュウジさん
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クラヴィス 2021-09-30 23:51:11
オイスターソースあったっけかなぁ
なかったら明日買ってくる！！
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小早 夏幸（こばや なつゆき） 2021-09-30 23:01:58
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あんころまっくす 2021-09-30 22:59:28
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リュウジさんとFB2のコラボ？！？！？！？！！
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たくあん 2021-09-30 22:59:07
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ルパン20世(群) 2021-10-01 08:12:44
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