PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
今回は、本当に普通の、ただただ普通のチーズケーキになるようにしました。
本来は生クリームも200gぐらい入れるのですが、さすがに脂質が気になりすぎたのでヨーグルトにしました。オイコスなら無脂肪でタンパク質が大量に増えます。
ただ、ヨーグルトの量が多いので少し水っぽさが出てしまいました。オイコスも割と水が抜けるので、水っぽさを出したくない場合は水切りすると良いかもしれません。
クリームチーズは200gの1パックを使い切りたかったので、量は多めです。当然カロリーも高めですが、脂質がめちゃくちゃ多いというよりは、たんぱく質も増やせたからという感じがします。
半量でも作りやすいようにオイコスや卵は2個にしてあるので、15cmのワンホールはちょっと・・・という場合は半分でもオッケー！
┃ 今回使った材料たち(15cm型6～7人前) ┃
クリームチーズ 200g
オイコス 2個 (無糖無脂肪ギリシャヨーグルト200g前後)
卵 2個
ラカント 70g
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約1015kcal P55.1g F78.3g C15.3g(糖質15.3g)
1人前あたり 約169kcal P9.1g F13g C2.5g(糖質2.5g)
その前にかぼちゃプリン作れよ♪
でも今はベイクドチーズケーキ食べたい♪
無理♪
ベイクドチーズケーキ
材料あるんだよね（）
やめとこ…
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本日も元気に営業致します✨。
ドルチェは
・お菓子ボックス
・クッキー
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・ベリーブラマンジェ
・紫芋プリン
・ベイクドチーズケーキ
となっております。
全てグルテンフリーです。
その足で病院へ😞💦気が進まないけど行ってきます
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クリームチーズの残りをずっと消費したくて！！！いろいろ混ぜてベイクドチーズケーキ風トーストにしてやった🧀(ココアのふるい方雑すぎた…🤦🏻♀️) https://t.co/POQkcow9Jf
よろしくお願い致します。
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A.ミートソースパスタ¥950
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クリームチーズをたっぷり使用した本場ニューヨークスタイルのベイクドチーズケーキ🍰
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今日少しですが、りんごのベイクドチーズケーキもございます✨
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元気に営業中です（時短だけど）
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〇鶏ひき肉と豆富のハンバーグ
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メロメロ～ ( *´艸｀)ｸｽｯ♪
スフレチーズケーキもすきだし
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アイスコーヒーとベイクドチーズケーキの組み合わせ😊生クリームがまた合う！
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