【食事処さくら】時短で栄養もしっかり摂れる煮豆腐の作り方

鮭のちゃんちゃん焼き
豆腐ハンバーグ
厚揚げ甘辛煮
コールスロー
#夫メシ https://t.co/s8ctkjXlvv

・野菜入り鶏胸ハム
・豆腐とひじきの和物
・切り干し大根とエリンギのマリネ
・ピーマンと糸こんにゃく炒め
・ネギと舞茸とこんにゃくの炒め煮
・大根と練り物と厚揚げの煮物
・鶏皮と野菜炒め
・さつま芋とりんごと干し葡萄のバターシナモ… https://t.co/CMo70lm68l

３月２３日　＃じゃがや

・ゲンゲ唐揚げのカツオしょうゆ煮

・カレイの肝風味豆腐サンド揚げ　和風あんかけ

・北海道産ニシンの蒲焼き風ソテー

<日替わり黒板メニュー>

#赤エビ の練りウニ醤油漬
#桜ブリ の大根煮
#小ヤリイカ
#ミシマオコゼ と豆腐の小鍋
#メゴチフライ
#蒸し鶏 (納豆ゴマだれ)

#伊勢屋食堂
#淀橋市場
#早朝グルメ… https://t.co/qvsPCbhfCf

ごはん→炊きます
生鮭→解溶中、塩コショーして焼きます、チーズとマヨとでパイ包む
チャウメン→鶏胸解凍中を細切りにします、白菜と玉ねぎセロリと炒め煮
味噌汁→うーん具？豆腐？
いんげんを添えるか。

今朝の朝ご飯
①納豆
②ミニトマト３個
※中途半端だな笑
③小松菜と釜揚げシラスの
炒め煮
④ヒラタケと豆腐の味噌汁
⑤キムチ
※館鼻朝市にででる
ミルミルハウスのキムチ
⑥アンコウともあえ
⑦白飯
朝からこんなに食うから
胃袋パンパン🤣

おはよう～🌄
3月23日(木)世界気象デー🌎
世界気象機関(WMO)が1670年に制定。気候変動対策などの課題に取り組む🌈

今年も夏が長くなるかな🌻
暑いと歩くのが…🚶‍♀️
7043歩。

夕飯は鶏肉のトマト煮&豆腐の博多焼き… https://t.co/2rrG6cyqLI

昨日は疲れすぎて食べないで寝た
朝ごはん　作り置きの大豆とひじきにんじん高野豆腐煮　きのこの味噌汁　黒烏龍茶　良い日に https://t.co/L4MYqZWF6d

コース料理の一品紹介　『正木流八寸』たこすずしろ・穴子鳴門・飛竜頭含め煮・高野豆腐・卯の花・車エビ・いくら・ごま和え。一品一品こだわった料理人の繊細な技が魅力な八寸。☆☆ https://t.co/Gg9cWFTDm9

今日の朝餉は…
ウチで採れた粳米(コシヒカリ)のおにぎり 辛子明太子を具にして海苔を巻いたのと、田楽味噌を塗ったの 筍の土佐煮と自家製胡瓜の浅漬を添えて
木綿豆腐と刻み揚げとウチで採れた白菜とウチで採れた刻み葱の味噌汁…です♪ https://t.co/FQqeFPvxm4

今日は昼・夜営業日です❗️
夜中華は17時から！

店内雰囲気

『天然ダシ』のうどんと『角煮丼』『穴子丼』『天丼』のセット(漬物、サラダ、杏仁豆腐)が人気です❗
変わり種うどん『担々うどん』『角煮カレーうどん

#うどん… https://t.co/LaZXGLKFpt

おはようございます
これから朝食です

メニューは
卵焼き　ウインナー
煮リンゴ　煮豆　こも豆腐
セロリとキュウリの酢の物
ポテトサラダ
ミニトマト　カリフローレ　ブロッコリー
小松菜ともやしの炒め物
果物4種
味噌汁
ご飯

W… https://t.co/cNQNnEg09Q

おはようございます。
おから煮と納豆豆腐と明太茶漬けの朝食。
普段、小ねぎを使わないのだけど、それぞれに小ねぎをふりかけたら感動するほど美味になった。
特におから煮は小ねぎがあってこそ完成品だと痛感。

嗚呼・・・
もう、ワタシは小ねぎ無しに生きていけないかも・・・

昨晩の夜は居酒屋で食べました😄

石垣島の牛すじ煮込、もずくの天ぷら、石垣牛餃子、本日のサラダ、島豆腐の厚揚げ

どれも最高でした😁 https://t.co/IZxVsFKCfB

身体の痛さと腹ペコで目が覚めた😅
米が食べたい！
冷蔵庫にご飯あったかなぁ〜？
体に優しそうな豆腐煮と豚汁作ってみました😅
バカ舌になってる俺に味がわかるかな？
豚汁は俺でもわかる！
濃い💦 https://t.co/6g2IsAJomZ

豆腐のあんかけ　きのこの当座煮　紅しょうが https://t.co/k0bk0xTESg

美肌
あんかけ茶碗蒸し

【材料】
卵豆腐1個
エビ30g
椎茸1/2枚
人参10g
だし汁50cc
醤油2.5cc
塩少々
みりん2.5cc
片栗粉2.5cc
※水5ccで溶かす
【作り方】
鍋で煮たせトロミを付けて出来上り

https://t.co/DQTkolV7MP

朝ごはん

黒豆もち麦ごはん
お味噌汁
豆腐ハンバーグ
だし巻き玉子
オクラのおかか和え
いかなごのくぎ煮

おはようございます☺️今日は雨☔️で憂鬱ですが、たくさん食べて元気をだしていきます(*´∀｀*)尸”
#朝ごはん #朝食… https://t.co/VuEQ1qV8sU

鍋に分量の水、「ほんだし」小さじ１／３を入れて火にかける、煮立ったら豆腐を加えて１分ほど煮、わかめを加えてひと煮する。
Put the quantity of water and 1/3 teaspoon of “Hondashi… https://t.co/1PwjoLVv1R

今日のメニューは……

玄米ご飯に梅干し
豆腐と菜の花の味噌汁
若竹煮
出汁巻き卵に大根おろし
塩鮭

煮立ったら豆腐を加えて１分ほど煮、わかめを加えてひと煮すWhen it comes to a boil, add the tofu and cook for about 1 minute.る。

序の口が始まった大相撲です
そんな木曜日の朝ごはん
チーズはんぺん
大根煮
くるみ豆腐
ポテサラ
食パン🍞
豆乳
ヨーグルト☺
お薬７錠💊 https://t.co/4k02aVYYGG

2023.3.23
51.1±0

朝284
湯田ヨーグルト120
➕でこぽん貰い物
ホットミルク100
サプリ

昼634
雑穀米150
山わさび納豆
ゆで卵
木綿豆腐入り枝豆と蓮根のひじき煮
(木綿豆腐/枝豆/ひじき/蓮根/油… https://t.co/IVGJ61c5eB

こんにゃく2日目。こんにゃくと高野豆腐レンジ煮。タバスコサラダ、豆腐、冷凍ささみ、ご飯、納豆。こんにゃくの食べ応えと腹持ちすごい。味が染みにくいのでそれどうするか考えないと。
#料理記録 https://t.co/CY0BsSiuxT

おはようございます☁️娘のお弁当は、マグロカツ、炒り卵ごはん、厚揚げ豆腐の甘辛煮。今月から「超早」という勤務体制の娘。今日が初の超早で、明け方4時に出勤していきました。乙です。今日も穏やかな一日になりますように🥷 https://t.co/SFt9J61TNP

おはようございます！

今日は冷蔵庫整理の日🎶
明日以降しばらく引き込もれるように冷蔵庫の中身で料理します🎶
麻婆豆腐とか角煮とか！
あ、、、卵が無い(´∩ω∩｀)

今日も一日ゆるゆる過ごしましょう♪

#おはようVtuber… https://t.co/xVKGAJpN4f

煮込みやもつ煮の豆腐をおろそかにしない店は強い

おはようございます！
本日はあいにくの雨模様ですね☔️
昨日の参道の桜が綺麗だったので、散ってしまわないか心配です😅

週替わりメニューの
【手羽元と高野豆腐の甘酢煮】も
もちろんしみしみでご用意しております☺️❣️
残ったお出汁… https://t.co/pWXZL39KiE

おでんにしようか、薬膳煮にしようか、麻婆豆腐にしようか…

今日ののり弁🍱

肉&魚無し
ほぼベジ弁🥕🥒

▶︎カブの素揚げ
▶︎手作り飛龍頭の含め煮
▶︎椎茸の旨煮&バター炒め
▶︎春菊の白和え
▶︎厚揚げの炒り豆腐
▶︎コリンキーの浅漬け
▶︎ビーツのピーナッツバターあえ
など https://t.co/YvBBH6aJb9