【おくらチーズ】
今日は、レンジでチンだけ５分あればできちゃう簡単おつまみ『おくらチーズ』を作りました！オクラとチーズの組み合わせは間違いなくて、レンジで1分30秒チンするだけでできるのがとにかく簡単で嬉しい！
鰹節と海苔で風味も最高！！火を使わないで今すぐおつまみが欲しいって時に、冷蔵庫にオクラがあるけど何にしようかなーって時に、ぜひぜひお試しください♪
〈材料〉1人分
オクラ 4本
ピザ用チーズ 適量
めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1/2
鰹節 海苔 トッピング
てぬキッチン/Tenu Kitchen
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『おくらチーズ』の作り方
📺レシピはこちら↓
朝 パンケーキ2枚 おくら めかぶ
ベーコン2枚 チーズエッグ
昼 ラーメン ライス小 唐揚げ
夜 豚キムチ 千切りキャベツ
谷中ショウガ
運動 チャリ漕ぎ35分
背中二の腕ストレッチ30分
春巻きの皮
チーズ
大葉
ささみ
パン
カレー
うどん
鳥もも
プチトマト
おくら
買う
徹夜仕事明け
🏠おうちに帰って
🧺お風呂に入って・・・
嫁さん料理『カレードリア』で
焼酎ロックの家呑み
シャウエッセンとおくら
ミニトマトも入って
焦げたチーズが旨い😋
嫁さんありがとう☺️
🥱食べた… https://t.co/yDa9FPFmN4
ゴーヤチャンプルー
皮付きじゃが芋とししとうの甘辛炒め
かぼちゃ煮
餃子皮でちくわのしそ梅肉巻き&
おくらチーズ
きゅうりとオクラのツナポン醤油和え
#ゴーヤチャンプルー
#かぼちゃ
#おくらチーズ… https://t.co/8T9VIrNV7G
薬味のせいか脳が「揚げ出し豆腐だ！」とバグってて草
夏野菜ドライカレー、チーズとゆで卵添え(茄子、玉ねぎ、おくら、ピーマン、豚ひき肉)
サラダ(レタス、もやし、ツナ)
ぶどう(ベニバラード)
疲れているのでカレー作り置き。
ぶどうは皮ごと食べられる品種でした✨
野菜消費キャンペーン✨
・かぼちゃクリー厶チーズサラダ
・おくら白だし
・赤飯
・ブロッコリー
人生初めて野菜ばっかでもおいしくて幸せだった💞
断糖今んとこそこまできつくない！
昨日のショッピング中が一番きつかっ… https://t.co/sVXN3jgZKW
53.2kg(開始57.0kg -3.8kg)
25.2%(開始28% -2.8%)
11時半解禁。
バナナ、ブロッコリーと豆のチーズ焼き、めかぶしらすとろろおくら卵ごはん(謎)、ベリーヨー… https://t.co/EndEjSXYvC
豚肉のナポリタン風炒め
おくらの煮浸し
れんこんペペロンチーノ
大豆煮
ミニトマト🍅
れんこんはいつもと違う食べ方にしようと思いペペロンチーノ風にしてみました☺️
いつも煮てしまいますがチーズを乗せて焼いたり、天… https://t.co/To45qbtxsY
お盆まえの冷蔵庫総ざらえ
餃子
🍺
スモークチキンサラダ、きゅうり、生ピーマンの肉味噌のっけ
長芋とおくらのしゃきしゃきしゃき
冷蔵庫の整理です😊
あとサバ缶、チーズなどでお片付け❗
ごちそうさまー🎵 https://t.co/S875qFgCy2
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