～穏やかな味わいのスープに、パンチのあるくるみソースを添えて～
材料（4人分）：甘塩だら（3切れ）、キャベツ（200g）、セロリ（1本）、絹ごし豆腐（1丁）、だし汁（昆布 5カップ）、塩、酒、くるみ（素焼き・無塩 100g）、牛乳、マヨネーズ、パン粉、粉チーズ、おろしにんにく、塩、粗びき黒こしょう、バゲット（1/2本）、アボカド（1個）、ミニトマト（4個）、くるみソース（大さじ4）
エダジュン（2021/11/13放送）
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おはようございます🌞
今日は天気もいいしちょっと歩いて買い物に行ってこようかと思っております。
今日は天気もいいしちょっと歩いて買い物に行ってこようかと思っております。
今朝の体脂肪率＆BMI
体脂肪率：27.4%
BMI：19,9
体重0.1kg増
今日の朝飯
○やきそば弁当 たらこ(＆コンソメス… https://t.co/YaloXimmKs
つばっち🐢あやね大福 2021-11-14 08:14:16
今日はもつ鍋乁(°∀°)厂うまー！！
市販の某有名店のもつ鍋スープ買うたら甘味がたらんくてみりんちょっとたしたらめちゃうまになった乁(°∀°)厂あまくちもち家乁(°∀°)厂
キャベツ半玉とニラ２束ぺろっと食うてしもたわ乁(°∀°)厂うまー！！
市販の某有名店のもつ鍋スープ買うたら甘味がたらんくてみりんちょっとたしたらめちゃうまになった乁(°∀°)厂あまくちもち家乁(°∀°)厂
キャベツ半玉とニラ２束ぺろっと食うてしもたわ乁(°∀°)厂うまー！！
きのこのこ 2021-11-14 17:20:05
今日の夕食〜
坦々麺風ラーメン！
豆乳無かったから牛乳で代用w
坦々麺風ラーメン！
豆乳無かったから牛乳で代用w
スープは塩茹でしたキャベツの残ったお湯に挽肉を炒めて残った油と牛乳、中華だし、豆板醤、醤油、ラー油とか入れて調節しただけだけどめっちゃ美味しいよ\(//∇//)\… https://t.co/16EKzf0Vje
fuma🍀【いのりまちの聖職者】⛪️ 2021-11-14 19:50:06
水曜日の朝飯 。
じゃがいもと人参とキャベツとソーセージのポタージュスープ、レタスとブロッコリーとしらすとカニカマサラダ、たらこ乗っけ御飯。
日の出が遅くなってきましたが朝は寝坊せず起きれてます。これくらいの気温がシャキっとなるの… https://t.co/u7DzkAehcx
じゃがいもと人参とキャベツとソーセージのポタージュスープ、レタスとブロッコリーとしらすとカニカマサラダ、たらこ乗っけ御飯。
日の出が遅くなってきましたが朝は寝坊せず起きれてます。これくらいの気温がシャキっとなるの… https://t.co/u7DzkAehcx
pitachu 2021-11-17 06:24:32
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