【3分クッキング】めかじきのサオール/ガーリックトースト

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~「サオール」はイタリア、ベネチアの伝統料理のひとつ~
材料(4人分): めかじき(4切れ)、玉ねぎ(1個)、にんにく(1かけ)、くるみ(素焼き・無塩 30g)、カレンズ(50g)、白ワインビネガー、白ワイン、塩、粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り、オリーブ油、バゲット(1.5㎝厚さ 8枚)、にんにく(1/2かけ)、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

一人前あたり:319kcal、塩分1.7g

ワタナベマキ(2021/11/17放送)

番組HPはこちら

関連ツイート

すいません😂
嘘ついてました、ホントのラストです🤣
背脂ガーリックトースト通常バージョン😆
でもね?コレでも中々のコッテリです…
あ!前に色々食べてるからか!🤣🤣🤣
#背脂ガーリックトースト https://t.co/dgLkQxm4nm
Endu 2021-11-18 20:19:41

ガーリックトーストを作ってみた。
初めてなので、難しいですね。 https://t.co/F926Jxa8jK
ハイチュウ梅雨 2021-11-18 20:40:26

ガーリックトーストとずっと作りたかったマッシュポテトの生ハム巻き!
とセブンのビーフシチュー
お酒しか進まない……
 #かげりがんばったごはん https://t.co/PDxtbbyvFQ
かげり 2021-11-18 20:49:19

チキン&キノコのサラダ ガーリック🧄トースト添え😋 https://t.co/13N0yI3pDj
🥀パスタラブ🥀☁️ 2021-11-18 21:00:39

シチューとガーリックトースト🧄
野崎氏、次はどんな世界へ⁉️
#タカラ焼酎ハイボールアンバサダー #ワンダーランド急行 https://t.co/GP5bcebbeS
タコ君🐙 2021-11-18 21:05:49

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晩御飯は最近ものすごくはまってしまった
大好きなペペロンチーノと
ガーリックトーストとサラダ🐹 https://t.co/mugrjMv70j
ゆゆ👶🍀 2021-11-18 21:08:32

フライパンでガーリックトースト作ったんだけどふわかりじゅわ全部いてめっちゃ美味しかった…….バクバク食べちゃった…….
(そして今週4回目の火使う調理…….)(偉いすぎ…….)(どうした今週の自分.… https://t.co/k67LcRwg7s

今日の夕飯
グラタンとガーリックトースト作ったんだけど

ふと見たら
ガーリックトースト片手にご飯食べてる息子氏がいた

みぃ@ぷに屋 2021-11-18 21:45:39

ボブズキッチン👨🏾‍🍳
ガーリックトーストにアボカドサーモンをのせて!
牡蠣とほうれん草のクリームパスタ!
#料理
#洋食 https://t.co/Dunp6ny5w8
ボブちゃん 2021-11-18 21:54:54

今日の夕飯はチキンステーキ・バケットのガーリックバタートースト・野菜スープです! https://t.co/x2MyskH5tH
黒龍, 2021-11-18 21:58:17

ボージョレ・ヌーボーいただきます🍷
ワイングラスではないところはご愛嬌(´>∀<`)ゝ
つまみは、チーズとガーリックトーストと、昨日買ったのに食べ損ねたフォロワーさんおすすめティラミス♡
今日は?ダイエットの事は忘れますw https://t.co/mdKRB2nCoR
るふぃ 2021-11-18 22:16:23

最近の夕飯はずっと和食だったから今日は久しぶりにチキンのトマト煮·ガーリックトースト·アボカドのサラダとイタリアンなメニューにした。作るのが楽しかったヽ(*´∀`)ノ
今日はボジョレーの解禁日だし丁度良いねって言いながら食べたんだ… https://t.co/SP5mj2QxJ2
ゆんゆん 2021-11-18 22:32:32

外からガーリックトースト焼いてるかのようないい匂いする、、
ナン(ナン) 2021-11-18 22:45:48

クリームシチューには、ガーリックトーストです😅
#オルジャム

11/16 今日の晩ご飯
⭐︎マカロニグラタン
⭐︎大根サラダ
⭐︎ガーリックトースト
⭐︎静岡県島田市 桑原さんの焼豚 https://t.co/iHhfTUOwa5
pooh 2021-11-18 23:38:46

ガーリックトースト
#ガーリックトースト #節約お菓子
#食パンでお菓子
お腹が空き、家にお菓子がなかったので余っていた食パンでガーリックトーストを作りました。 https://t.co/2SlpJgcE4y
あっきー 2021-11-19 00:18:23

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こんな時間だけどガーリックトーストをつまみながらロゼ🍷💕
旦那様と新居のインテリアを考える…楽ぴぃ🤤
ミユダムMk-Ⅱ 2021-11-19 00:33:28

おつきゅです!
来てくださったみなさまに大感謝!!
こねるさんとぴあの㌠とボジョレーと楽しい一日でした🍓渋みがなくて美味しかったです🤤摘みたていちごの酸味わかる。
おねがいダーリン🎤したら念願のガーリックトーストいただけて幸せです… https://t.co/UY0NSfzenB
あんず 2021-11-19 00:54:25

喉の奥がガーリックトースト

【ベーコンガーリック卵トースト】by cookpad
簡単です。欲張りトーストにオリーブオイル+でマイルドな仕上がりに。
レシピ制作: まみお
https://cookpad.com/recipe/4425915
今日の簡単ごはん 2021-11-19 05:52:39

皆様おはようございます!
バーニャカウダ初挑戦です!
ちょっと足りなそうだったのでガーリックトースト追加しました
#おはガク  #ガク食オープンキャンパス https://t.co/JXPmEABAoN
カミツレ 2021-11-19 06:47:06

昨日の夜はThe洋食でした🤤
ガーリックトースト本当に美味しい https://t.co/v4miSBZabM
ひかる。 2021-11-19 06:51:59

フランスパン食べたい
カリカリに焼いてさ
ガーリックトーストもいいね
お茶さん@マタ垢31w 2021-11-19 07:00:20

メニセズ プチパン 6コ×4 548円
行く度買ってる🥰
常温で1ヶ月持つ激ウマパン🥖
外はパリ中はふんわりで最高😭
ガーリックトーストにしたり
明太フランスっぽくするのも最高に美味しい

#コストコ #Costco… https://t.co/vY0mEw1TKm

コストコ購入品🍒 2021-11-19 08:15:54

おはようございます☀️🌱

皆様お元気ですか?
本日も元気に営業して参ります!

朝は菓子パンを食べて元気💪( ˙꒳​˙💪)
お昼はサンドを食べて元気💪( ˙꒳​˙💪)
夜はガーリックトーストでゆっくり🍷

色々な種類のパンをご用… https://t.co/ywPtx0nndX

本郷ベーカリー 2021-11-19 08:31:39

フォー食べようとしたらシナモン入ってて
食べれなかったからやめた🌾
年々好き嫌い増えてく
しかも普通に皆が好きな物が無理だから
人と外食行くの嫌になる😵
オムライス 豚カツ ハヤシライス メンチカツ
チキン南蛮 油淋鶏 回鍋肉 担… https://t.co/STPxi2JKEQ
たたた。 2021-11-19 08:38:36

暑くて眠い。今日は家で仕事する事にしたのでしょっぱいガーリックトーストを食べたけど、それと豆乳でお腹いっぱい。
ぽこ✴︎40↑2人目8w 2021-11-19 08:42:35

切「君って一応は神父なんだよね?」
鯖「一応……まあ、神父ではある。」
切「神父ってカトリック?プロテスタント?それともガーリック?」
鯖「カトリックだ。プロテスタントでは牧師。ガーリックになったらトーストだな。」
切(生暖かい目)
鯖峰さんと切嗣くん 2021-11-19 08:45:13

11月19日は #いいきゅうりの日🥒
きゅうりとエキストラバージンオリーブオイルが相性抜群なんです。アレンジいろいろ。ぜひお試しを〜
・きゅうりのストライプトースト
・キュウリの豚バラ巻き
・ちくきゅうの新漬けオリーブペースト添え… https://t.co/qIMaRkMrh1

11/19 68.8キロ

R1+スムージーの粉
ヤクルトカロリーオフ
ガーリックトースト

酒好きダイエッター 2021-11-19 09:24:28

コメント

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