～ショートパスタを添えて、煮汁をからめながら召し上がれ！～
材料（4人分）：鶏もも肉（2枚）、塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、マッシュルーム（1パック）、舞茸（大1パック）、トマトの水煮（1缶）、にんにく（1かけ）、赤唐辛子（2本）、ブラックオリーブ（スライス）〈サラダクラブ〉（1袋）、白ワイン（1/4カップ）、塩、砂糖、ファルファッレ（100g）、塩、油、オリーブ油
一人前あたり:448kcal、塩分2.6g
田口成子（2021/12/3放送）
番組HPはこちら日テレ公式チャンネル
関連ツイート
食ってけ亭おかず三点盛り
サラダが付いてくるなんて聞いてないぞ！（褒め言葉）
サラダが付いてくるなんて聞いてないぞ！（褒め言葉）
チキンとカボチャのトマト煮、サーモンのきのこクリームソースがけもさることながら、なんと言ってもこのローストポーク……これ折りたたんでこの大きさ。実際は… https://t.co/Dh6xAyP8Os
HappyMan 2021-12-04 17:52:53
きんぴらごぼう、蓮根の和風ドレッシング漬け、きのこと蓮根と豚肉の炒め煮、さつまいも茹でたの、ほうれん草のおひたし、きゅうりの甘酢漬け、牛スネとピーマンのトマトスープ、以上今週の作り置き。……1週間もたずになくなるんだよな。平日に料理するの減らしたいー！
えり 2021-12-05 10:16:17
昼食
・野菜きのこトマトスープ
・じゃこと卵のサラダ
・キャベツおかか煮（作り置き）
・キャベツ塩昆布
・野菜きのこトマトスープ
・じゃこと卵のサラダ
・キャベツおかか煮（作り置き）
・キャベツ塩昆布
玉ねぎの高騰に泣いている…。
#ランチ #自炊 #自炊記録 #おうちごはん #野菜好き #料理好き #ヘルシーメニュー https://t.co/YviE44WuQm
まぐろ 2021-12-05 13:17:09
トマト煮作ろうと思ったけど豆乳が瀕死なこと思い出したので豆乳ベースのポトフになるはずがきのこと鶏肉とお野菜でお鍋がパンパンになってしまって豆乳入らない。さらに入りきってないお野菜もある。
⚔️200🔌🍐⚡️🍐🔌 2021-12-05 20:02:30
カラスガレイのトマト煮。
野菜たっぷり、きのこもひよこ豆（黒ひよこ豆！珍しいでしょ(*´ω｀*)）もたっぷり(๑´ڡ`๑)
カラスガレイ、タラとかと同じノリで最初に焼いてから煮込んだら、自動的に一口大に…。冷凍だし、元々柔らかいん… https://t.co/upTECACzCg
野菜たっぷり、きのこもひよこ豆（黒ひよこ豆！珍しいでしょ(*´ω｀*)）もたっぷり(๑´ڡ`๑)
カラスガレイ、タラとかと同じノリで最初に焼いてから煮込んだら、自動的に一口大に…。冷凍だし、元々柔らかいん… https://t.co/upTECACzCg
はっぴーぱうだー 2021-12-05 23:55:33
今日の #お弁当
✨きのこと鯖缶の炊き込みご飯
（煮卵のつけ汁使用）
✨胡瓜竹輪
✨しらすとほうれん草の和え物
✨切り干し大根のオムレツ
✨ウィンナー
✨トマト胡瓜の塩昆布サラダ
✨唐揚げ
#献立 #料理 https://t.co/p004k4c8CU
ルーナ 2021-12-06 05:47:43
朝食
・野菜きのこトマトスープ
・椎茸トマトのマヨカレー焼き
・温泉豆腐（じゃこピーマン小松菜）
・キャベツおかか煮
・チーズ
#朝食 #自炊 #自炊記録 #おうちごはん #野菜好き #料理好き #ヘルシーメニュー https://t.co/rogvAogVHN
・野菜きのこトマトスープ
・椎茸トマトのマヨカレー焼き
・温泉豆腐（じゃこピーマン小松菜）
・キャベツおかか煮
・チーズ
#朝食 #自炊 #自炊記録 #おうちごはん #野菜好き #料理好き #ヘルシーメニュー https://t.co/rogvAogVHN
まぐろ 2021-12-06 08:39:15
コメント