【3分クッキング】長芋の豚バラ巻き

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~長芋は食感を残すために大きく切るのがポイント!~
材料(4人分):長芋(600g)、塩、豚バラ肉(薄切り12枚)、塩、小麦粉、おろししょうが、酒、みりん、しょうゆ、ごま油

一人前あたり:347kcal、塩分1.0g

ワタナベマキ(2021/12/13放送)

番組HPはこちら

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関連ツイート

本日、ジャガイモのミルクグラタン、水菜の豚バラ巻き、白菜と小葱のスープ https://t.co/DcpA4BHoqC
市原ひなつ(イチ) 2021-12-18 18:59:13

夜めっしゃ❣️

厚揚げの豚バラ巻き🥓
あとゆで卵🥚 https://t.co/t4nV0yrgCD

今日のご飯!
昨日の残りを辛くしたカブサラダと、厚揚げ豚バラ巻き〜!! https://t.co/1qqktX51Cd
さわしゅ🍩 2021-12-18 19:25:45

今日は妻が出かけてるのでソロ飯です😆

仕事から帰って料理して飲み倒す🍺

エビのアヒージョ
ホタテの豚バラ巻き

一人暮らしに戻ったみたいで楽しい🤣

#仲は良いけど一人が基本好き https://t.co/ADrLEFc0Qo

No.3_SR(エンジンOH中) 2021-12-18 19:40:23

⛄️めっちゃ積もった😩

本日は、生厚揚げの豚バラ巻き
鮭ハラス焼き
具沢山のお味噌汁
北海道限定しそ納豆です https://t.co/hIvauYaTSf

R🍥 2021-12-18 20:38:02

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今日の晩ごはん

白飯
豚バラ巻き厚揚げ角煮風
鍋の残りを使ったうどん
実家で漬けたキムチ

某動画みて作りたくなった肉巻き厚揚げ
見栄えはボリュームある角煮みたい

キムチはおじーちゃんが朝鮮戦争の時に向こうで教えてもらったもの… https://t.co/euFyJpunvB

すしめし太郎(偽名) 2021-12-18 21:21:04

絹厚揚げで超速角煮!
リュウジさんのやつだけど勝手にナスの豚バラ巻き一緒に添えてみた
美味い
そして写真でナスわかんね
#料理男子 #料理初心者 https://t.co/paxjR5o6l5
うぉーまーブログ 2021-12-18 21:49:49

本日のごはん。厚揚げの豚バラ巻きのお弁当。
おかずメモ:さつま芋の揚げたの、おさかなのソーセージとピーマンのカレー炒め、粉豆腐のハンバーグ、玉子焼き、人参とブロッコリー茎のきんぴら、おかか。 https://t.co/ev5v9vJmgA
りる 2021-12-19 01:08:48

手抜きが多かったのでガッツリ料理
さて、昨日の食事は〜

《実家的な和食を作ってみた》

スキヤキ、アジの干物、ポテトトリュフソルト、具沢山味噌汁、レンコンきんぴら、ネギの豚バラ巻き、酵素玄米の大和芋擦りたてワサビ添え… https://t.co/UVbw1Av62B

HaChi 2021-12-19 08:09:35

みたらし団子の豚バラ巻きはマジで美味いからみんなに食べさせたい https://t.co/pdonfMttpV
TOMO 2021-12-19 11:50:25

いんげん豆とごぼう人参の豚バラ巻き

#自炊
#男飯
#酒の肴
#豚バラ料理
#おひとりさま飯 https://t.co/VbGqHpVvph

SYDNEY💓 2021-12-19 13:21:04

今日は久々にデイキャンに来た!
流行りのみたらし団子の豚バラ巻きと、ベビーチーズと梅干しの燻製
美味しい〜〜〜😋 https://t.co/Rze6pc2yCI

えのきの豚バラ巻き作ってみた。うまい。 https://t.co/WpdHUwd8Hd
杏藤瀞和 2021-12-19 16:48:34

古くからのお客様が、たくさんのブランド肉を産地から届けてくださいました🐖

父が愛情込めて作ってくれてる、有機白菜の豚バラ巻きに🥓

甘味があって温まります😊

感謝🙏✨✨ https://t.co/0hDAYDeAd0

今日は豚汁も絹厚揚げの豚バラ巻き!
豚尽くし! https://t.co/yCeJ5qpOS4
オペラ 2021-12-19 17:23:24

昼食。えのきと香味野菜(ルッコラ、パクチー)の豚バラ巻き、小松菜と豆腐の味噌汁。りんご。
肉巻きには、スイートチリが良く合いました。 https://t.co/34HVX5TATQ
Mino 2021-12-19 17:34:20

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チャンピオン本日のおすすめは、『海老の豚バラ巻き』です♪。明日は、定休日ですが、火曜日からは、通常営業となっております。 https://t.co/saksiEMoGG

息子が家庭科の宿題として大根を使った料理を考えるとのことで アタシの補助のもと 息子自ら考案した大根の葉豚バラ巻きを試しに作ってくれました これは美味 捨てがちな葉にあえて狙いを定めるセンスも悪くないですね https://t.co/hc305MbTup
濱マモル 2021-12-19 18:00:51

きんよ~は厚揚げの豚バラ巻き
きの~は白身魚のパスタ
今日はからあげの予定
高沖 2021-12-19 18:10:20

今日の男性晩御飯チャレンジ👊
お好み焼き、厚揚げで豚バラ巻きを作ってみました⤴️
美味しく出来てるかな⁉️
しかもお肉は豚バラだけで厚揚げは安いし⤴️お好み焼きに入れてるのはシーフードミックスの残り、キャベツだけなのであまり材料使… https://t.co/Mv1AyZFJlH
ゆう 2021-12-19 18:24:22

かぼちゃの豚バラ巻き・人参ときゅうりのスライスサラダ・キムチ山芋焼き・栃尾揚げ〜 at 自宅 https://t.co/JuCtfpHxyB #miil
ヤナギ 2021-12-19 19:11:17

・米
・アスパラと人参の豚バラ巻き
・キャベツの千切り
・もやしのナムル
・ポトフ https://t.co/409qLYUw5w
🥬 Nanasuke 🍅 2021-12-19 19:20:37

お久しぶりに夕ごはんのお時間です☺️
今夜は長葱の豚バラ巻き
レンチンの鮭
お味噌汁
白龍を一杯だけ😋
ごちそうさまでした✨
#ごきげんラヂオ #月面ラジオ #だるまさんと一緒にごはん https://t.co/BexaO89IzG
🎗にざえもん🎗 2021-12-19 19:57:44

今日の晩ご飯🍴
長芋の豚バラ巻き、切り干し大根、豆腐と長ねぎのお味噌汁、胚芽米ご飯🍚りんごです🍎
豚バラ巻きは、先日お昼の3分クッキングで見て美味しそうだったので作ってみました📺
長芋がシャキシャキしていて美味しかったです😊✨… https://t.co/8S9VXyWy7e
みんみん主婦 2021-12-19 20:14:20

みたらし団子豚バラ巻き
基本大成功だったんだけど、
豚バラの甘味結構出るから
しっかり塩味入れることで
甘じょっぱのテロ飯なっちゃうよ🍡

#みんなもやってみてね
#みたらし団子に豚バラ巻くだけ
#日常垢と繋がりたい https://t.co/SFMLCKMxhH

takac 2021-12-19 23:15:25

朝ご飯
#蟹のビスク#海老の豚バラ巻き#ほうれん草炒め https://t.co/knpuNyIBaB
申豊 2021-12-20 05:59:37

おはよーございます☀️
休みゎあっという間に終わる
いや、仕事の日もかな
☆鮭のムニエル
☆厚揚げの豚バラ巻き
☆玉子焼き(しそ納豆入り)
☆ウインナー
さ、仕事頑張るかな✊
#お弁当
#お弁当記録 https://t.co/YeOVmGULsT
☁️junᴬᴵᴹ☁️ 2021-12-20 06:39:17

#今日のお弁当
かぶとプロッコリーの
ガリバター
厚揚げの豚バラ巻き生姜焼き味 https://t.co/Ui1vnspGgY
421miyako 2021-12-20 06:45:40

おはようございます☀
行きたくない行きたくないと呪文を唱えながら準備する月曜の朝、今日も穏やかなハレマ☀️🐎
昨夜は
#岩下の新生姜 ともやしの豚バラ巻き& #岩下の新生姜 を刻んで入れた鳥つくねと白菜の鍋🥘 結果、新生姜だけ食… https://t.co/MpHiR5cEvN
はるまぽん 2021-12-20 07:40:29

12月20日♡愛娘お弁当♡
チキン南蛮
玉子焼き
ウインナー
チーズとパプリカの豚バラ巻き
帆立とエリンギのほうれん草バター
ブロッコリー
#お弁当記録 https://t.co/8nDMvFqYnk
Airenmam 2021-12-20 09:50:55

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