【はなわチャンネル】はなわ家の朝ごはんルーティン 朝から大爆食ママ特製

朝1時間開発して
そのあと15-20分ランニングして
シャワー浴びて
すき家で朝ごはん

というのがここ数ヶ月のわいのルーティンです。今日はすき家閉まってて松屋ですが🍛 https://t.co/6aoizYIsBs

kbnkbの朝のルーティンが見たい。「昨夜kbn君はとってもガツガツしてましたね」の時は、kbさんより早く起きたkbn君が、起き抜けにおでこチュウしてからのシャワー+お互いのPKのお世話+朝ごはん用意。

日向ぼっこしながらまったり二度寝するスヤスヤわこくん😪朝ごはんの後の最近のルーティンがこれです👏🤍🤍
#いぬすたぐらむ #犬好きさんと繋がりたい #わんこ https://t.co/O7gZGZn1op

我が子とありの行進見てたら私の方が眠くなるっていう・・・(^_^;)

朝ミルクあげるの忘れて、さっきあげたらお昼じゃなくて晩ごはん・・・・

今日は私の二度寝が悪かった💦

最近全然寝れないから、我が子のルーティン崩してしまって・・・

１日位はいっかぁっ！😂

朝勉は軽く昨日のあてる学科②の復習を。
その後ルーティンの家事をして、お料理教室へ。
お昼ごはんを作って食べる😋我ながら上手に出来た🍽今後のレシピに加えたい💕

そして今から図書館へ✏️📕午後は眠くなりがちだけど、明後日試験だから… https://t.co/M8qgrMHepd

ひらけんのおデブ時代のルーティン

・起きてすぐコーンフレークx３
・朝 白ごはんx２
・おやつ コンビニスイーツx３
・昼 定食ご飯大盛りおかわり
・おやつ コンビニスイーツ
・夜 ラーメン定食おかわり

夜のラーメン屋、毎日行… https://t.co/qA6jMYqXwN

原くんが朝ごはん前にトレーニングすると燃焼していいよって書いてたからやってみようと思ってるのにいつものルーティンで食べちゃってから気がつく。
🤦🏻‍♀️
ルーティン変えるところからやらないと。

朝ごはんのみならず晩ごはんまでルーティン化してしまい毎日同じものだけ食ってることに最近やっと気付いた…

・睡眠は最低6時間
・朝ごはんは少しだけ
・ポモドーロ勉強法使う
・昼ごはんもちょっとだけ
・朝起きたらまずはストレッチ
・一日のスケジュールを立てる
・集中力が切れたら筋トレ

自分の中でルーティンを作るのって大事
是非マネして… https://t.co/NdW0wtmWvZ

時短の都合で何時もより2時間早く行動してるせいなのか

朝ごはんも昼ごはんもまともに食べてないせいなのか

飲み物持ってくるの忘れてほとんど水分取ってないからなのか

理由は分からないけど(たぶん全部原因)
いつものルーティンが崩れて
久しぶりにすこぶる体の調子が悪い😨🤢🤮

乃絵ちゃん、おはようSUN🌞

今朝はルーティン拝聴👂️😆✨

乾燥しているので火の用心‼️

トークと音楽🎵で潤いを～👍OH YEAH🍀

これから朝ごはん☕🍞🌄食べてから、早朝サイクリング🚴、テニス🎾します👍️… https://t.co/CYfFN1oo49

おはようございます！

週末開始ですね。土曜日は毎週決まったルーティンを進めてます😊

▼朝は自分時間
▼息子起きたら朝ごはん準備
▼10時頃まで遊ぶ
▼週末の買い出し
▼昼ごはん準備
▼昼寝
▼公園or家の中で遊ぶ
▼夕飯準備… https://t.co/9iN5XJLJab

おはようございます😃
今朝もまた一段と寒い朝です。ベッド🛌から出ないとと
思いつつ踏ん切りが付かずダラダラしてますがもうそろそろ起きないと朝のルーティンがこなせません。お仏壇へのお祈り、朝ごはんの準備、洗濯、朝シャンとやる事が一杯… https://t.co/N2TIxQH1ay

おはようございます。
昨晩は食べ過ぎたので、朝ごはんは軽めに。🍚

#どうぶつの森 のルーティンを今日からやらないでおこうと、小さい決意。😌
一昨年の8/11（ぐらい）から始めたから、軽く１年以上遊び続けました。😌
オンラインゲー… https://t.co/IphFW9uQt8

私も明日の朝ごはんを楽しみに夜眠って、お腹が空いて起きるルーティンです！って主張しておく。
朝吹真理子さんとの共通点が見つかってうれしい。

冬は柿をコトコト煮てジャムにしてパンにつけるのがおすすめです。
#takram813 https://t.co/Dr0sB4Om5o

朝ごはん食いたいがために起きて、準備して胃に野菜入った瞬間後光出してウッキウキにっこにこの朝を迎えた後に光合成と言いながらベットに倒れ込んで日光浴するのがもうルーティンになりつつある。

最近のルーティン
眠さMAXになるまでゲーム→寝る→起きなきゃいけない時間の限界まで寝る→起きる→時間がないからバタバタしながら用意する→朝ごはん食べなかったことをかなり後悔する→お弁当を忘れた→詰んだ

知ってるか？
ここ数週間、朝ごはん抜き、7年同じルーティンしてきた艦これはしていなく、パソコンはただYouTubeを流してるだけ。
確実に何かが失われている。

適度な緊張感で物事に臨むために、
ルーティンを設定することは有効だ。

朝ごはんにおにぎりを食べるもよし、
好きな音楽を聴くのもよし。

してはいけないルーティンは、
テレビの星座占いを気にすることである。

12位だったらどうするんだよ。

やばい最近夜中のミルクさえ起きれないし
息子の朝ごはんも旦那が作って食べさせてから私起きて旦那仕事行くってルーティンになってる🥱🥱元々冬眠くなるし＋妊婦だともう冬眠レベル🥱笑
しかしご飯も全然作れなかった旦那が作れてるのが感動する🥺私も妊娠してからご飯作れるようになったけどw

ニートなルーティン😅

4:00 起床
4:10 朝ごはんの支度
5:00 銀時の散歩（5分）
6:00 トイレ掃除
7:00 洗濯、掃除
11:30 昼食
14:00 銀時の散歩（10分）
17:00… https://t.co/3nPAX5hxOi

生活習慣を作れ。毎日起きる時間、寝る時間を決めて、自分の中でのルーティンを決める。受験生時代の俺だったら、朝5時に起きて朝ごはんまでは、英単語の復習をやり、数学の例題を解きまくった。昼ごはんまでの間に英文法をやって、午後は理科をやる。自分だけに最適化された勉強ルーティンを作れ。

今日のたま🐈

皆様お早う御座います💖

⛄️私の早朝覚醒に合わせて
　起きたたま🐈
⛄️朝のルーティンを終え
　て、朝ごはん🥣まだか
　ニャー😹

今日の私は、午前中6km
ジョギング、午後は明日からの連勤に備えてまったりします… https://t.co/4f8Ez2u4Cd

日曜のルーティンはサンデーモーニングと朝ごはん🤤

#朝ごはん
#ブレックファスト
#チャバタ
#フリルレタス
#トマト
#鶏むね肉
#姜葱醤
#目玉焼き https://t.co/ZlbpWqR6lb

おはようございます。

朝の家事ルーティン‼️を済ませ、
朝ごはん食べ、薬を飲み、
朝の行事完了👍

引越病の為、物件見学ツアーに
行くつもりだったが、
オミクロン株の猛威が半端無いし、
天気も悪いし、延期した😔

寒いし、今から… https://t.co/7fBjViYI5E

適度な緊張感で物事に臨むために、ルーティンを設定することは有効だ。朝ごはんにおにぎりを食べるもよし、好きな音楽を聴くのもよし。してはいけないルーティンは、テレビの星座占いを気にすることである。
12位だったらどうするんだよ。

おはよう🤗
いつものルーティンとして、朝ごはん食べて今日も一日張り切るぞ！っと思って二度寝🛌

今日も調子いいからルーティン大事👍

#鹿楓堂よついろ日和
日曜日の朝は家族皆で見ながら朝ごはんがルーティンになっています🍚
亡くなってしまったわんこ、奥さんのシーンで涙…
家族から「2回目だよね？」の総ツッコミ😂
年？涙腺緩くなってるのよ〜😂😭 https://t.co/5r6QM6pnwa

毎朝のルーティンです。
一日摂取目安の半分の量を朝ごはんと一緒に摂っています。

体調を崩すことが本当になくなりました。社会人、有給は自分のタイミングで使いたいですから。

ストックを撮影 https://t.co/n1Fzndi7v5

あとはヨーグルト＋豆乳にバナナとキウイを入れて必ず食べてる。
朝ごはんってルーティン化されるとなかなか変えれないんだよなぁー。