レシピ

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓┃ memo ┃以前作ったオートミールベーグルの応用的な感じでピザを作りました。オートミールのピザは以前にも作りましたが、さらに簡単に、美味しく改良したバージョンです。オートミールと豆腐を混ぜてレンジでチンするだけ。先にチンして固めておくことで、中が生焼けにならず、しっかりとした生地になります。10分放置してオートミールに水を吸わせるのですが、その間に具材を切っ...

材料(1人前)パスタ　100g水　250ml○いかの塩辛　大さじ2○めんつゆ(3倍希釈)　大さじ1/2○バター　10g七味唐辛子(お好みで)　適量だれウマ【料理研究家】関連ツイート大好きなご飯もパンもパスタも食べられない糖質制限ダイエットに限界を感じて泣きそうだった私にとって、OASISオンラインショップのドクタースタイルは救世主！暴飲暴食しちゃった罪悪感もこれでちょっとは抑えられるかも…？とりあ...

【至高のねぎ塩ダレ】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高のねぎ塩ダレ】長ねぎ　　80g塩　　　　小さじ1/2味の素　　小さじ1/3にんにく　1/3片レモン汁　小さじ1オイスターソース　小さじ2砂糖　　　小さじ1/2黒胡椒　　適量すりごま　大さじ1醤油　　　小さじ1/2ごま油　　大さじ2※今回は①ご飯と焼いた牛肉で丼に②焼きシイタケに③冷奴に乗せて３パターン...

【もやし丼】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【もやし丼】サラダ油　小さじ1豚こま　　70gもやし　　200g創味シャンタン　小さじ1にんにく　1/2片水　　　　100cc醤油　　　小さじ1酒　　　　大さじ2片栗粉　　大さじ1黒胡椒　　適量ごま油　　小さじ1ご飯　　　200g☆仕上げに好みでラー油★味変でマヨネーズサラダ油小さじ1で細切りにした豚こま70gもや...

ヘルシー満足、是非お楽しみ下さい。▼今回のレシピはこちら▼ーーーーーーーーーーーーーー大３～４枚　小８～１０枚ほど出来ます。鶏ミンチ　　　　　３００ｇ豆腐　絹　　　　　１５０ｇ片栗粉　　　　　　大さじ２ねぎ　　　　　　　２０ｃｍほどしょうゆ　　　　　小さじ１たまご　　　　　　　２個　※卵白と卵黄わける塩　　　　　　　　　少々大葉　　　　　　　　３枚照り焼きソースしょうゆ　　　　　大さじ２お酒　　　...

◎唐揚げを揚げるときのポイント・鶏肉を常温に戻す事・170℃までしっかり温度を上げる事（ここまで揚げないと温度が下がりすぎちゃうんです）・火加減は中火をベースにして150~160℃を意識・揚げ時間は大きさで多少前後しますが４分半を目安（余熱調理後にもし火が通ってなければ二度上げすればOK！）・皮をパリッとさせたいので皮から油に入れる事です！〜材料【３〜４人前】〜鳥もも肉　６００g■合わせ調味料■醤...

関連ツイート今日は手羽先と大根と卵のコーラ煮を作ったんだけど、前回の牛すじ煮込みの大苦戦を活かして、飛び道具「マイヤー電気圧力鍋」を使った。材料切って鍋に入れて調味料合わせて20分レンジでチン。私にはこっちの方が性に合ってる。味はふつう。 すずめ 2022-03-10 20:21:06【クッキングパパ】コーラで手羽先をじっくり煮込んで肉じゃが作ってみた【ヤング肉じゃが】 @YouTubeより si...

とうとう初めてのクッキング！意外と落ち着いて出来てたなー👶すごい！あげるふりしてあげないが面白い事を知った記念すべき日となりましたwねねききごうチャンネル関連ツイートクッキングシミュレータでフジッリ出したら鍋消えてフリーズしたんだけど笑笑switchでフリーズすんの初めてだわ 八百 2022-03-14 01:50:53初めてのアウトドアクッキングを体験した時に、作ってくれたローストチキン。 #P...

皆さん今日は不思議な食べ物を紹介します。色が変わるお茶「バタフライピー」ってご存知ですか？タイなどでドリンクや石鹸など様々なところで使われる不思議な植物です！今回はそんなバタフライピーを使って料理をしていきます！それでは早速やっていきましょうホルモンしま田関連ツイートバタフライピーの青ってほんとにキレイだな。目が覚めるみたい！ シトラスヴァーベナ 2022-03-16 21:35:51バタフライピ...

関連ツイートラーメン屋さんでニンニク増し増しのラーメンを頼んで食べ終わったら想像を遥かに超える自分の口の臭さに倒れそう笑マスクしてるから臭さがダイレクトで自分の鼻に入る。笑周りの人に「え、今の子、臭いんだけど」とか思われてないかな🥺笑笑 みーちゃん 2022-03-16 20:21:52今晩の有給晩酌料理、新ジャガと新玉ねぎの豚キムチ炒め、ホウレン草のおひたし、餃子🍴明日はニンニク臭が、スゴい事に...

〜ご飯の量を増やしたい時〜２合分⇨３００gのお米に対して２６０gの水。３合分⇨４５０gのお米に対して３９０gの水。普段のご飯より少し硬めですが後で水分を加えてちょうど良くなります※漬けダレはマグロ以外のお刺身にも使えます。その分のタレの量は食材によって異なるのでお好みで調節してください〜材料【２人前】〜切り落としマグロ　（１８０g）■ご飯■米　２２０g水　１９０g■寿司酢■酢　大さじ４砂糖　大さじ...

------------------------------------------------------------------【なめたけのパスタ】パスタ（1.7㎜）…100g-A-なめ茸（減塩）…60gバター（食塩不使用）…10gめんつゆ（3倍希釈）…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2(お好みで)-B-卵黄…1個分大根おろし…20g青じそ（細切り）…2～3枚①パスタを塩分濃度1％のお湯で茹でる②...

【レンジでやみつき塩豚キャベツ】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【レンジでやみつき塩豚キャベツ】キャベツ　200g白だし　　大さじ1半ごま油　　大さじ1/2にんにく　1片片栗粉　　小さじ1(動画内では大さじ1と言ってますが正しくはテロップ表記の小さじ1です)酒　　　　大さじ1豚バラ肉　150g黒胡椒　　適量☆仕上げに追い黒胡椒とラー油★味変でレモン汁【レンジ...

わっでぃー！懺悔したいことは結構あります＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ-----------------------------------------------------------------------------------------　【材料紹介】　　　　　　　【道具紹介】　　　　　　　　　　・もも肉　１枚　　　　　　・ボウル又はジップロックやビニール袋・にんにく　2片　　　　　 ・大さ...

┃ memo ┃サイリウムや片栗粉、強力粉など、別の粉類を使わずにオートミールだけで作るクレープです。水分量の調節がなかなか難しく、140gから開始して、300gまで試してみました。160～180gぐらいがちょうどよかったので、このあたりで調節していただければと思います。焼き加減についてはお好みですが、長めだと外側がパリパリ・サクサクでこれもまた美味しいです。惣菜系のクレープはパリパリと合うので、...

材料(人前)長ネギ(微塵切り)　1/2本めんつゆ(3倍タイプ)　150ccごま油　大さじ2お酢　大さじ2オイスターソース　大さじ1と1/2砂糖　大さじ2ごま　大さじ1ニンニク(すりおろす)　1片鷹の爪(種を取り出し輪切り)　1個サーモン(お好みのお刺身)　150~200gアボカド(0.5cm幅に薄切り)　1個だれウマ【料理研究家】関連ツイートMWIIはTF141vs南米麻薬カルテルのか戦いが描かれ...

カロリーオフで試作して作ったら、こっちの方が旨いとなってしまったレシピ。どうぞお楽しみ下さい。▼今回のレシピはこちら▼ーーーーーーーーーーーーーー春雨　　　３２ｇ～４０ｇ豚バラ　　２枚　５０～６０ｇしょうゆ　大さじ１砂糖　　　小さじ２お酢　　　小さじ１鶏ガラ　　小さじ１強ごま油　　大さじ１塩少々卵黄小ねぎ　　１本海苔（味付き可）　お好みすりおろしにんにく　小さじ１/２ラー油はお好みで　くまの限界食...

【オートミールほぼ親子丼】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【オートミールほぼ親子丼】鶏もも肉　　　100gオートミール　30g玉ねぎ　　　　1/4個(60g)卵　　　　　　1個サラダ油　　　小さじ1醤油　　　　　小さじ2みりん　　　　大さじ2白だし　　　　大さじ1水　　　　　　200cc※仕上げに小ネギ★味変で七味小さなフライパンに油小さじ1を入れ鶏もも肉1...

関連ツイート🔴本日の広告品…アメリカ産牛小間切れ…牛丼、炒め、すき焼き、などに。国産豚バラ薄切り、炒め、アスパラ巻き、焼肉などに🤗国産若鶏むね肉…棒々鶏、みそマヨ、唐揚げ、などにどうですか‼️新商品、手羽中スープ、牛すじスープ晩飯の後の一… スーパーTANAKA旭町本店 2022-03-11 11:34:51一人焼肉セット届いたので手羽先焼いてます( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) おここ* 2022-0...

関連ツイート動画公開ありがとうございます😭現地で見てまた見たいな〜〜って思ってたから嬉しい😭かわいいたちばなくんがいっぱい見れますのでぜひ💁🏻‍♀️わたしのお気に入りはスポンジを切るところですガチおもろタチバナクッキング〜魔女の宅急便風チ… 𝘒𝘢𝘯𝘢 2022-03-11 23:20:44タチバナクッキング〜魔女の宅急便風チョコレートケーキ〜 @YouTubeより超絶顔のいい男がキキのケーキを作る...

～やわらかな春キャベツで作るのがおすすめ！～材料（4人分）：春キャベツ（1個）、トマト（4個）、合びき肉（250g）、ごはん（冷たいもの 100g）、玉ねぎ（1/4個）、水、塩、こしょう、ローリエ（1枚）、塩、こしょう一人前あたり:255kcal、塩分2.4g石原洋子（2022/3/10放送）番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイートブログを更新しました。キューピー3分クッキング『ロールキャ...

関連ツイート🐷肉おにぎり🍙 メルモちゃん 2022-03-12 07:38:23お昼は梅おにぎりに、肉おにぎり味噌汁は具沢山にしました。 今日のせらび！ 2022-03-12 14:20:21#ハシゴそば#ハシゴ中華そば小中の同級生のお店に久々に来てみた肉おにぎりが肉ご飯に替わってた にっけん💢 2022-03-13 12:41:53夜は肉巻き(人参インゲン)と兄に肉おにぎり作って、白菜うま煮にオ...

～手作りの皮のおいしさをぜひ味わって！～材料（10個分）：薄力粉（200g）、ドライイースト（2g）、ベーキングパウダー（5g）、砂糖、油、水、、豚肩ロース肉（とんカツ用 1枚）、酒、しょうゆ、塩、五香粉、甜麺醤、オイスターソース、砂糖、こしょう、しょうゆ、片栗粉、水、長ねぎのみじん切り（大さじ1）、油1個あたり:148kcal、塩分0.6g石原洋子（2022/3/11放送）番組HPはこちら日テレ...

【至高のスンドゥブ】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高のスンドゥブ】ゴマ油　　　大さじ1と大さじ1豚バラ　　　80gキムチ　　　60gコチュジャン　大さじ1半にんにく　　5g生姜　　　　5g塩辛　　　　大さじ1一味唐辛子　小さじ1水　　　　　300ccあさり　　　10粒（業務スーパーの冷凍殻付きアサリを使ってます）白だし　　　小さじ2砂糖　　　　...

カウボーイの有名な料理「ロッキーマウンテンオイスター」ってもうこのチャンネルを見ている人ならご存知ですよね？今まで、「豚のホーデン」「猪のホーデン」と捌いてきましたが、今回やっと「牛のホーデン」を入手することができました。ということで、本当のロッキーマウンテンオイスター作ります！それでは早速やっていきましょう〜！ホルモンしま田関連ツイート【実食】牛のキン●マ唐揚げ。包丁で切って揚げる男達。ひゅいっ...