【リュウジのバズレシピ】これ1皿78円。マジでこれさえ食ってれば痩せる節約痩せ飯「大根の塩煮」

【1/22のお惣菜はこんな感じです】

ブロッコリーのポタージュ
紅くるり大根塩麹漬け
わさび菜のおひたし
卯の花
菜花の酢味噌和え
蕪蒸し
ひじき煮
水菜の塩ダレサラダ…など

よろしくお願いいたします🙏

#吉祥寺定食… https://t.co/q17EnVsQ3l

余計なことは何も考えない、心がざわついたら天気のいい外に出て、日用品を買いに近所のショッピングモールまでブラブラ歩く。
そんな平和な一日でした。

今夜のオトコメシ。

・鶏ももの酒蒸し 大吟醸ver.
・大根と蒟蒻の塩煮
・酒呑… https://t.co/UEUKiJ97XS

温まる食材
大根
とろっとろ大根煮
大根は炊飯器の早炊き機能を使って炊いておくことがオススメ
鶏胸挽肉を生姜、長ねぎと炒めて
お水を足して大根も入れて
砂糖　醤油　味噌　塩胡椒で味付け
水溶き片栗粉でとろみをつける
の大根と生姜と… https://t.co/AF1V2X7t5M

夕飯。リュウジさん@ore825 の大根の塩煮を作りました。玉こんにゃくに変更。白だし、にんにくだけでこんなに美味しくなるなんて😳大根半分ぺろりでした。あと焼肉に大根足したやつ、ナムル、野菜など🍶… https://t.co/9tjBxUv8vY

夕飯は大根と蒟蒻のニンニク塩煮
炊飯器に大根、蒟蒻、ニンニク、煮切った酒、白出汁、塩、味の素入れて炊飯し保温6時間で完成
美味しかった https://t.co/Um80U1BLAp

これ1皿78円。マジでこれさえ食ってれば痩せる節約痩せ飯【大根の塩煮】 https://t.co/0GdHYRa8yb @YouTubeより

これ1皿78円。マジでこれさえ食ってれば痩せる節約痩せ飯【大根の塩煮】 https://t.co/l8cnu9mz01 @YouTubeより

ご飯とキムチと味噌汁と塩サバと鳥と大根の甘辛煮 980円。頂きます(´ω`) https://t.co/KeiflKxMUL

今日の夕飯
白米
豚汁風のみそしる
塩鯖
豚バラ大根煮の大根だけ
キムチ
作り置きの豚バラ大根も仕込めてnice

大根の塩煮いいな( ˇωˇ )明日作ってみるか

電気圧力鍋放置ごはんシリーズ♨

昼に仕込んでおいた、大根と煮卵入りの角煮🐖✨
八角たっぷりは正義😤

🐸大根と煮卵を道連れにとろとろ角煮
🐸きゅうりとわかめの中華スープ
🐸ピーマンと塩昆布の胡麻炒め

#かえるごはん https://t.co/kToFzTc30f

本日はリュウジ先生の【大根とこんにゃくの塩煮】
はー、超簡単なのに染みるわー(*´ω｀*) https://t.co/qZf1pYB6fS

豚バラと大根の塩煮〜 https://t.co/N1JOwxPId4

大根、鶏モモ、青梗菜の塩煮。
スナップエンドウの卵とじ at 自宅 https://t.co/YhLzyJq3tX #miil

今日の #おかずのクッキング
夫の作ったスペアリブと大根の塩煮😋とても美味しかった！

週末はたいてい夫ご飯。
おかずのクッキングを観て、今夜はこれ！と作ってくれる。くれていたのに…3月で番組終了なんて寂しい〜😭
土井先生… https://t.co/aG7lBgVOaz

今日の晩ご飯
・豚ロースのスパイス漬け焼きプレート
　水菜と根菜とチキンのサラダ
　大人のポテトサラダ
　付け合わせ生野菜
・厚揚げ/蒟蒻/練り物の甘辛煮
・茄子とチキンのトマト煮
・白菜と塩昆布の浅漬け
・納豆&もずく酢
・大根… https://t.co/diKzV10VHW

ちょっとしなってきた大根をリュウジお兄さんレシピの塩煮にしてみた。
いい匂い。

うわー❣️「スペアリブと大根の塩煮」今見終わる…。
先週とは違う見方になるのもあって瞳から滴。
ソーキね、任せて😋✨

寒い夜だから…

塩豚角煮大根😌

地元のSEIYUに聖護院大根が売っていたので
青首大根でつくる予定が急遽　聖護院大根へ変更😮
丁寧に下ごしらえして豚バラブロックと炊きあわせて

仕上げに黒胡椒とレモンをかけて
あっさりほっくり… https://t.co/enjh2LKYRX

昨日は作り置きおかずたくさん作った…… 小松菜のおひたしとトマトの塩昆布マリネとキャベツと豚こまのオイスター炒めと大根のそぼろ煮 最近大根が美味い

自炊

鯖味噌煮

菜の花のおひたし・切干し大根

トマトとちぢれほうれん草の自作塩ダレサラダ https://t.co/YbygPyYrcC

深夜２時から２時間半で作った副菜たち
※煮物
※酒粕の甘酒
※大根皮の塩麹炒め
※セロリとさやいんげんのシークヮーサードレッシング和え
※水菜と炒めちくわのお浸し
※金柑の黒糖煮
※しめじと蒸し豆の豆乳クリーム和え https://t.co/8i0pJn4hm5

おはようございます☁*°😄

昨日から仕込んでいたスペアリブと大根の塩煮🧂 🍖♡🤤👍
(◜ω◝)ﾎﾛﾎﾛで箸で解れます❣️

残りのスープで豚骨塩ラーメンでも作ろうか企む朝です(*｀艸´)

本日もHappyにどーぞヨロシクお願い… https://t.co/ntql3n6Iyg

晩ごはん。
◎蓮根のおかか煮
◎大根の塩昆布漬
◎豚こまと小松菜の味噌汁
（オートミール入）
◎ヨーグルト
◎青汁
◎チャーシュー（味見用）
おはようございます！
曇り空ですが、片付けしよう😊
#ごはん
#料理好きな人と繋がりたい… https://t.co/gUbPJD5zM1

大根とこんにゃくの塩煮（リュウジのバズレシピ）をおつまみに家飲み

お気に入り度⭐⭐️　地味だけどめちゃくちゃお酒に合う、やさしい味で癒されますね🥰

ドリンクは、本麒麟と熱燗でーす🍺

https://t.co/ExzWJT2CBG

野菜を上手く煮る/蒸すのは、特に煮崩れを防ぐのはとても難しいなと思います
大根は、私が厚みのあるものが好きなこともあって、塩もしくは昆布と下茹でしてから本格的に味付けします
白菜はそういうことをしたことがありませんでしたが、確かに… https://t.co/xU6WStUDLW

今週の作り置き。切り干し大根入り卵焼き、レバー甘辛煮、キャベツの塩こぶ炒め、ゼンマイ煮物。#つくりおき https://t.co/rHvXuOu6Lh

おかずのクッキング
土井善晴の「スペアリブと大根の塩煮」／コウケンテツの「鯖とれんこんのチーズマスタードフライ」
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3時間くらいかかるが、手間はさほどかからなさそうだし、試してみたい。