【鶏むねキャベツ鍋】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【鶏むねキャベツ鍋】
キャベツ…半玉500g
水…700cc
酒…50cc
鶏ガラスープ…大さじ1半
鰹節…2g
塩…小さじ1/3
鶏むね肉…350～380g
塩…2つまみ
薄力粉…大さじと小さじ1
オリーブオイル…適量
胡椒…適量
鍋にキャベツ半玉500g、水700cc、酒50cc、鶏ガラスープ大さじ1半、鰹節2g、塩小さじ1/3入れて煮る
鶏むね肉350gを削ぎ切りし塩2つまみ、薄力粉大さじ2をはたき
上に乗せてにてオリーブオイル、胡椒をかけたら完成
★味変で柚子胡椒
料理研究家リュウジのバズレシピ
関連ツイート
リュウジさんの「超痩せキャベツ鍋」がとっても美味しそう✨
材料から計算するとフライパンいっぱいで、
✅糖質：約30g
くらいだと思います。
たっぷりキャベツと鶏肉で食物繊維・タンパク質を摂取できるのも👍 https://t.co/9szJtUKiBU
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 2023-02-22 16:30:00
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/kHSOCcGKue
401 2023-02-22 18:30:11
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/tzM1TFjyz5 @YouTubeより
今日の晩御飯！（笑） https://t.co/fnaLBnrfX2
🎀ひろかぁ⚜️＠いいねマシーン 2023-02-22 18:35:21
今日もお疲れ様でした🍀*゜明日は休みの方も、そうでない方も楽しい夜をお過ごしください✩.*˚ 今日もありがとうございました！
今夜のロカボ飯🍲🥗
・超痩せ（鶏むね）キャベツ鍋
・オカサラ
いずれもリュウジのバズレシピ😁昨夜アップ… https://t.co/s2wJfFKTth
take201304 2023-02-22 19:44:42
これめっちゃ美味い、これから作りまくろう
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/0BrM3dcBKb @YouTubeより
しょーり 2023-02-22 20:16:17
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/lKtrvci1EL @YouTubeより
れかつか 2023-02-22 19:47:15
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/gXoyE7dGDz @YouTubeより
そそ＠野郎 2023-02-22 19:29:58
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/K7mlW8ZpnW @YouTubeより
ゆかぽん@㊗️SATOちKANち(° ë° .) 2023-02-22 19:16:51
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/NUFdxCZfcu @YouTubeより
これ作ろ～
これ作ろ～
凛音@またの名をReala Strife 2023-02-22 12:36:18
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】 https://t.co/SIWW6TVC7v @YouTubeより
キャベツ余ってたから作ったけどガチうめぇ😭😭😭😭
ちゃろちゃん🏴☠️ 2023-02-23 00:51:09
Lay（レイ） 2023-02-23 02:54:28
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