【マイコチャンネル】マイコ 料理系Youtuberに転身!?からだシフトのおすすめレシピを楽しくクッキング!

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今回の動画はスペシャル回!アンバサダーに就任した「からだシフト」のおすすめレシピを楽しくクッキング!果たして美味しくできたのでしょうか?
現役時代の食にまつわるエピソードや、手料理を食べてほしい人まで、お料理トークも必見です!

今回紹介するレシピ情報👇
【チキンのラタトゥイユ風ペンネ】

■材料
PROTEIN PLUSチキンのトマト煮 2袋
ズッキーニ 100g
パプリカ(赤) 60g
ペンネ 100g
オリーブオイル 大さじ1
🅰️ 大豆の水煮 60g
🅰️ ブラックオリーブ(輪切り) 3個
こしょう 適量
パルミジャーノ・レッジャーノ 小さじ1
イタリアンパセリ 適量

【デミグラスハンバーグドリア】

■材料
PROTEIN PLUSハンバーグデミグラスソース
なす 40g
ミニトマト 4個
ゆで卵 1個
🅰️温かいご飯 360g
🅰️ ホールコーン 60g
🅰️ バター(溶かす) 20g
塩 少々
こしょう 適量
ピザ用チーズ 50g
パセリ(刻む) 適量
マイコチャンネル ★狩野舞子official

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