【あっこチャンネル】ささみときゅうりの中華風酢の物（あっこクッキング）　F028

・濃厚パイタン鍋
・ささみときゅうりの塩昆布和え
・カリフラワーのサブジ https://t.co/UQpXHOjPH2

〝 昼ごはん 〟

豆腐納豆
韓国のり入りたまごやき
鶏ささみときゅうりの梅ﾏﾖｻﾗﾀﾞ

〝 夜ごはん 〟

豆腐の味噌汁
ｱﾎﾞｶﾄﾞ(わさび醤油)
ﾍﾞｰｺﾝ餅の醤油焼き https://t.co/LniwUqAhM9

今夜はトンテキ、ささみときゅうりの柚子胡椒マヨ和え、ほうれん草おひたし、ニラ玉、山芋わさび醤油で🍶
食後にモノポリーディールに熱中してたらこんな時間に…
今のところ全勝でとても良い気分🏆

皆様、素敵な週末を💫 https://t.co/nUXEILCZ09

鯵の南蛮漬け、ささみときゅうりの香味和え、里芋の煮っころがし、大根と柚子の漬物、きゅうり山葵漬け、ほうれん草と油揚げのおかか和え 頑張った〜 https://t.co/6Zj9GkjE9U

#明日の晩御飯
#アンケート・ヒント
#2台目の冷凍庫

1・メカジキの煮付け・ほうれん草と切り干し大根のお浸し・蛤のお吸い物

2・鮭とさつまいも🍠の味噌バター煮
・ささみときゅうり・叩き梅の和物

3・蓮根の海老🦐しんじょ揚げ… https://t.co/8x0g4VfnP5