鶏ひき肉と豆腐でトロっとハフハフいけます。
▼今回のレシピはこちら▼
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絹ごし 豆腐 １丁
小松菜 ２束
しいたけ ３個
しょうが ３スライス
ネギ ５ｃｍほど
にんにく・・・入れても良い・・・
ごま油 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
酒 大さじ４
みりん 大さじ２ ※甘目は大さじ３
白だし 大さじ１
水 １５０ｍｌ
※細粒出汁で作った出汁１５０ｍｌでも可
鶏ひき肉は１００～２００ｇ
水溶き片栗粉
大さじ１/２に水５０ｍｌ
くまの限界食堂
関連ツイート
鶏肉豆腐かあ😋
ふっくろう 2022-02-04 23:14:44
朝ごはん
・ご飯🍚
・白菜、鶏肉、豆腐の煮物
・たまごの味噌汁
・ご飯🍚
・白菜、鶏肉、豆腐の煮物
・たまごの味噌汁
間食
・ヨーグルト×ブルーベリー🫐
今日終われば明日は休み！！！
痩せにくい時期＆気持ちが落ち込む時期に入ってきたのであまりトレへのモチベがないかもしれないけど少しずつ頑張ってこ💭
今日は歩いて会社に向かいます😌
奈乃華 2022-02-05 07:54:27
鶏肉豆腐ハンバーグの量産楽しいです
(2kg量産して冷凍保存した)
(2kg量産して冷凍保存した)
にゅま子(ネギ) 2022-02-05 09:33:42
頑張った……
1時間のうちに
人参１０本分かじりとり＋さいの目
鶏肉豆腐ハンバーグ
ほうれん草小松菜ブロック
枝豆・グリンピースブロック
1時間のうちに
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鶏肉豆腐ハンバーグ
ほうれん草小松菜ブロック
枝豆・グリンピースブロック
基礎野菜作っとくと料理楽だからと辞められないストック作り https://t.co/rfASmsMoZX
はま🌻1y1m🌻投薬中止/経過観察💊 2022-02-05 14:25:28
めし泥棒【辛くない、ニンニク無】鶏肉豆腐。 https://t.co/zW17TWsmMl
飲み会番長 2022-02-05 18:20:01
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