【ふわふわお好み焼き】
今日は、粉を使わずに厚揚げを使って作る『ふわふわお好み焼き』を作りました！低糖質でコスパも抜群のおすすめレシピ！
ポリ袋に全ての材料を入れて揉み混ぜてフライパンで焼くだけ！超簡単にできる一品です。
ふわふわ食感で軽くて美味しいので、ぜひ糖質制限中にお気軽にお試しください！
〈材料〉1人分
厚揚げ 1枚
卵 2個
キャベツ 100g
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2
お好み焼きソース、マヨネーズ、青海苔 トッピング用
てぬキッチン/Tenu Kitchen
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ただポリ袋に入れて混ぜて焼くだけ！低糖質で超簡単コスパもいいのにめっちゃ美味しい！
『粉なしふわふわお好み焼き』の作り方
📺レシピはこちら↓ https://t.co/m66DZZhTL1https://youtu.be/kVEY-wIEeD0t.co
てぬキッチン 2021-12-06 20:53:26
ただポリ袋に入れて混ぜて焼くだけ！低糖質で超簡単コスパもいいのにめっちゃ美味しい！『粉なしふわふわお好み焼き』の作り方Flourless and… https://t.co/n34NUKi7EQ @YouTubeより
子悪魔的なピララ@(｢･ω･)｢ピラを 2021-12-06 21:17:12
ただポリ袋に入れて混ぜて焼くだけ！低糖質で超簡単なのにめっちゃ美味しい！『粉なしふわふわ厚揚げお好み焼き』の作り方 https://t.co/UQJBYChCWW
マネー・職あんてなNeo 2021-12-06 21:35:13
ただポリ袋に入れて混ぜて焼くだけ！低糖質で超簡単なのにめっちゃ美味しい！『粉なしふわふわ厚揚げお好み焼き』の作り方 https://t.co/Js4GkdREA8
マネー生活・職あんてなNeo 2021-12-06 21:35:16
『粉なしふわふわお好み焼き』の作り方 #BuzzVideo https://t.co/k4JgzTJFFe
にゃんこ先生 2021-12-07 19:12:03
ただポリ袋に入れて混ぜて焼くだけ！低糖質で超簡単コスパもいいのにめっちゃ美味しい！『粉なしふわふわお好み焼き』の作り方Flourless and fluffy okonomiyaki https://t.co/NieZ3tGC2G
インスタ飯研究所 2021-12-07 20:47:22
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