材料(1人前)
生米 1.5合(225g)
冷水 1.5合の目盛りまで
昆布茶 大さじ1/2
米油(サラダ油) 小さじ1
料理酒 大さじ1/2
塩 適量
だれウマ【料理研究家】
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そしたら監視が来て、そいつがおにぎり取り上げて食べるんだけど
そのおにぎり、塩じゃなくて砂糖が入ってて→
コンビニおにぎり
手軽に手に入れることができるため
毎日のよう食べている人も多いのでは？
実は保湿や保存のために植物油が
使われているんです。
更に、お米を炊くときには塩を使われています。
カロリーでいうと具によりますが
１６２～２２１カロリーになります。
塩沼亮潤住職の回、9年間計1000日、48キロの山道を走る、補給はおにぎり２つ。理屈を超えている😅
そして得た、人を嫌いにならない事、ありがた過ぎる！
こんな人が秋保にいる… https://t.co/W2rvZvGkFx
本日は天そば弁当🍱
そば(葱、天かす、刻み海苔)、しそ、かき揚げ、蓮根の素揚げ、卵焼き、たぬきおにぎり(しそ、天かす、塩昆布、ごま)、梨、天つゆ https://t.co/lgm0Lpf1ne
お天気雨
眠くて頭が働かない朝🫠
塩こんぶと枝豆のおにぎり
塩麹の玉子焼き
つくね
ねぎとしめじのオイスター炒め
きんぴらごぼう https://t.co/h3sfbISDmW
ウインナー
卵焼き
塩昆布枝豆おにぎり
カフェオレ
冷蔵庫の中に常備菜も野菜もない、
少し寝坊した朝でござる💤
味噌汁が欲しかったなぁ
#料理記録 #朝ごはん #おうちごはん https://t.co/ccVOmgrKJW
今日のお昼は
鯛出汁のお味噌汁
塩昆布マグロ節梅干しおにぎり
お味噌汁はネギのみのシンプルな構成で https://t.co/KEm1ZwJwWB
先日ハナレグミ の月世界ライブ後に食べたビフカツは今年イチの美味しさだった。神戸へライブ行く時のルーティンが出来、ワクワクが増えて嬉しい。 https://t.co/y4ftvMDE8N
今日のお昼に食べよ。
塩おにぎりもあったから
今度買ってみよ〜o(^▽^)o
＃雪若丸 https://t.co/Zzk1F9bxEU https://t.co/1vRKLuuIVL
塩効いてなくて泣いた！
でもいちばん美味しかった😊
腹ごしらえしてヴァロやる！
塩おにぎりが何やかんや言って一番好き。
粒がしっかりしてるから食べごたえもありそう
〈RT
・エリンギとピーマンの塩昆布あえ
＋市販のおにぎり
おにぎりツナマヨばっかり買ってしまう
#お弁当記録
・塩おにぎり
・フルーツヨーグルト
おにぎりがどうしても食べたくなったので簡単朝ごはん🍙
毎日ビタミン系のサプリとヘム鉄、オメガのサプリを摂っています🌷
またご紹介しますね🎶
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/IibvbMQyX5
胃袋はち切れ防止のためにもラップと塩を持ち歩いておにぎり🍙握って分食にしよう🤤 https://t.co/WMKB6ApZSO
色んな食べ物を食べた直後の満足度を自分の中で測っていった時に、意外とリッチな料理と比べても善戦するなと。
夜はちゃんとしたおかずを食べるにしても朝昼はおにぎりでいい気がしてきた。
・じゃこ
・塩昆布
・ツナマヨ
・昆布
・鮭
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