【無限ブロッコリー】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
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【無限ブロッコリー】
ごま油…大さじ1
にんにく…1片
輪切り唐辛子…1本
ブロッコリー…200~230g
醤油…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
お酢…小さじ2
味の素…4振り
☆仕上げに彩りで追い輪切り唐辛子
ごま油大さじ1でにんにく1片、鷹の爪1本、ブロッコリー正味200gを炒め、醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、お酢小さじ2、味の素4振りいれ炒め蓋をして中火で4分ほど蒸し完成
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料理研究家リュウジのバズレシピ
関連ツイート
卵焼き、ポテトサラダ、ミニトマト、無限ピーマン、厚切りハムカツ、ブロッコリーのフリッター、ゆかりごはん
#本日のもふ弁当
#まげわっぱ
#まげわっぱ弁当
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#わっぱめし
#わっぱ弁当… https://t.co/QApHLprKZH
無限ブロッコリーはTwitterで知りました。
お好みに薄めた麺つゆと適当に切ったブロッコリー、ブロッコリーの茎をジプロックに入れて1晩冷蔵庫に。
私が食べた感想だと一味や七味もアリです。片栗粉付けて揚げます。(・¬・)ジュル
・無限ピーマン
・きんぴらゴボウ
・茹でブロッコリー
・プクサ餃子入りわかめスープ
・海老焼き飯
・生茶
#節約生活
#自炊記録 https://t.co/5vRkeyLfWL
ごま油で炒めます٩( ‘ω’ )و
今まで、太い茎も ちゃんと食べてた
でも、皮はスジが気になり捨ててた💦
皮は細切りでスジを感じない
むしろコリっと歯応え良い👍
全部 食べれてECO‼️
お酢でサッパリ💧唐辛子でピリ🌶
これか… https://t.co/x03PN6XwFP
明日はなーくんお弁当の日!ご飯のセットした!メインのエビフライも用意した!作り置きの人参しりしりもある!あとは朝玉子焼いてブロッコリー解凍して、ウインナーも入れれるかな。それと果物
これは…お酢の酸味がいい感じにきいてて箸が止まらない… https://t.co/O8Bso39BYu
豚肩ロースのビール煮,無限ブロッコリー,タコの酢の物,ナメコと茄子とモヤシの味噌汁 https://t.co/WSJWbmA18h
葉っぱも茎もほぼ捨てずに使った🥦
平日なのにニンニク食べちゃった😢
オリーブオイルとニンニクの組み合わせでブロッコリー無限∞にいけそう
🥦2個分作ったのに半分以上食べた💦
ブ… https://t.co/DkO4FDznwM
鮭のオイル焼き
卵焼き
新じゃがとブロッコリーのタルタルサラダ
小松菜の梅和え
じゃことおかかの無限ピーマン
ソーセージ
トマト
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甘酢マヨチキン
付け合わせ(レタス・パプリカ)
小松菜と人参ともやしの3色ナムル
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新じゃがとブロッコリーのタルタルサラダ
キャベツと人参の味噌汁
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無限ブロッコリー
キノコのポン酢マリネ
副菜に丁度良い♪
目玉焼きとかの添え物にしたりパスタの具にしたり…
何と食べようかワクワクするね(о´∀`о) https://t.co/IdW4b3iacQ
無限じゃなくていいから10株くらい一気に食べたい、一人で
フルーチェ丸々1人で食べるくらい夢がある
ミートソース
麻婆の素
マンダイの味噌マヨホイル焼き
鶏大根の煮物
炊き込みご飯の素
ほうれん草おひたし
なすとピーマンの煮浸し
無限ピーマン
ブロッコリーのナムル
味玉
ミートソースと麻婆の素にひき肉と混ぜて大豆ミートを使ってみた
実力を試したるんだわ
昼⇢雑穀米/無限ピーマン/ひじきの煮物/きゅうりの辛子漬け/卵焼き
夜⇢豆乳/納豆/ブロッコリー
💮砂糖摂取なし(5日目)💮
💮お菓子摂取なし(5日目)💮
💮17時間断食💮
💮経口摂取:水2.5L💮 https://t.co/2jYBEJyYWL
・手羽じゃが
・無限ブロッコリー
・新玉和風サラダ
・しらす小松菜炒め
#おうちごはん #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #おうち居酒屋 #家飲み
圧力鍋で手羽じゃが作ったから玉ねぎ… https://t.co/rfJYlD7i0d
トマトクリームスパゲッチ,タコの酢の物,無限ブロッコリー,オニオンスープ https://t.co/zxpSe8zF0O
今日は次男のお弁当日
園外保育、晴れて良かった〜。
トマトもブロッコリーも食べてくれない次男の、唯一喜んで食べてくれる無限にんじんを朝から作ったわ…🥕
ウインナーはすみっコぐらし。
完食してくれますように🙏 https://t.co/7wjbiCoG3A
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