レシピ 【3分クッキング】かきとブロッコリーのアヒージョ風炒め
~油にバゲットやパスタをからめて食べるのもオススメ!~材料(4人分):かき(むき身・加熱用 300g)、小麦粉、ブロッコリー(1個)、マッシュルーム(1パック)、にんにく(大1かけ)、赤唐辛子(1本)、塩、しょうゆ、粗びき黒こしょう、塩、オリーブ油 一人前あたり:269kcal、塩分1.6g小林まさみ(2021/11/25放送)番組HPはこちら日テレ公式チャンネル関連ツイート今日の3分クッキングの...
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